Cosa ci sta bene con la piadina?
Una piadina con una salsa vegana, come una buonissima crema di ceci, carote, zucchine e lattuga. P Leggi di più
La piadina è più sana del pane?
Oreste Rizzo
2025-06-27 03:00:52
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: 26
Stando così le cose, i due prodotti si equiparano da un punto di vista nutrizionale e calorico.
Secondo uno studio condotto da Il Fatto Alimentare, le piadine acquistate in supermercato hanno calorie variabili poiché agli ingredienti originari ne vengono aggiunti di non previsti.
Infatti, se 100 grammi di pane equivalgono a circa 300 kcal, 100 grammi di piadina Loriana alla Riminese LGP sono circa 390 kcal.
La soluzione? Controllare la lista degli ingredienti, se si acquistano prodotti simili al supermercato, ma soprattutto dedicarsi di più a sé stessi e cercare di preparare in casa pane e piadine.
Antonietta Rizzi
2025-06-19 11:46:27
Numero di risposte
: 16
La piadina classica contiene farina bianca e olio, il che la rende più calorica rispetto al pane tradizionale.
Tuttavia, se consumata con moderazione e accortezza nella scelta degli ingredienti, può far parte di una dieta sana ed equilibrata.
Anche preferire la piadina come alternativa al pane in alcune occasioni può aumentare la varietà nella dieta senza compromettere gli obiettivi nutrizionali e di peso.
Scegliere ingredienti freschi, proteici e ricchi di fibre può aumentare la sazietà e ridurre il rischio di eccesso calorico.
Insomma, anche se la piadina ha un contenuto calorico maggiore rispetto al pane, non hai bisogno di eliminarla completamente dalla tua dieta, per perdere peso.
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Donato Sanna
2025-06-09 16:47:53
Numero di risposte
: 15
La piadina ha da 300 a 350 kcal per 100 g, mentre il pane ha circa 280 kcal/hg.
La piadina contiene un po' meno acqua rispetto al pane e alla pizza, e decisamente più grassi.
Usare la piadina al posto del pane è una buona idea? Alcuni amano utilizzare la piadina al posto del pane: l'idea è gustosa ma se sei a dieta è meglio non farlo.
La piadina ha più calorie del pane: mangiarla qualche volta non è un problema ma se non vuoi prendere peso è meglio non farne un consumo eccessivo.
Se il consumo di pizza o di piadina è saltuario, per esempio una volta a settimana, nessun problema per la tua linea!