Cosa posso mettere nello yogurt al mattino per accompagnarlo?
Ivana D'amico
2025-06-15 06:08:10
Numero di risposte: 2
La base ideale è lo yogurt greco, da arricchire con frutta fresca e secca, semi oleosi e, se desiderate un tocco di dolcezza in più, potete aggiungere miele, sciroppo d’acero o anche del burro di mandorle o arachidi.
Preparate la base solo con acqua e fiocchi di avena per poi aggiungere come parte proteica solo lo yogurt.
Proprio come il porridge, si consiglia di preparare la base con latte scremato o acqua, arricchendola poi con yogurt greco e frutta, sia frullata che a pezzetti, per ottenere una consistenza cremosa e gustosa.
Serviteli con una spolverata di zucchero a velo, una cucchiaiata di yogurt e della frutta fresca, oppure mettete lo yogurt come farcitura.
La base è di pane tostato spalmato con dello yogurt e poi potete completare il tutto con confettura o frutta.
Preparate i classici pancakes e poi impilateli e serviteli con una crema golosa preparate mescolando yogurt greco con miele o sciroppo d’acero e completate con della fritta fresca a pezzi oppure leggermente caramellata in padella.
Manuela Serra
2025-06-15 03:51:32
Numero di risposte: 4
Yogurt con frutta e cereali. Un mix di sapori eccezionale che oltre alla salute regala anche un sapore gradevolissimo.
Con un cucchiaino di miele ad accompagnare i cereali e la frutta a sposarsi alla perfezione con lo yogurt.
Lavate e tagliate la banana a tocchetti, mettendola in una ciotolina con succo di limone per non farla annerire.
Sciacquate i mirtilli e i lamponi, poi dopo averli asciugati mescolateli con la banana.
Mettete tutto lo yogurt in una ciotolina e mescolatelo col cucchiaio di miele.
Per ogni porzione in un bicchiere disponete uno strato di frutta, uno di muesli, uno di yogurt e uno di corn flakes.
Clea Sartori
2025-06-15 02:33:52
Numero di risposte: 2
Frutta fresca: dai classici frutti di bosco alle banane, dalle mele alle pere, la frutta fresca è l'abbinamento perfetto per lo yogurt bianco. Cereali: muesli, granola, corn flakes: scegli i tuoi cereali preferiti e personalizza la tua colazione con un mix di sapori e consistenze. Semi: chia, lino, zucca: i semi sono ricchi di nutrienti e aggiungono un tocco croccante alla tua colazione. Miele: scegli un miele millefiori, di acacia o di castagno per un tocco di dolcezza in più. Spezie: cannella, cardamomo, zenzero: un pizzico di spezie può trasformare la tua colazione in un'esperienza sensoriale unica.
Frutta secca: mandorle, noci, nocciole: la frutta secca esalta il sapore dello yogurt colato. Granola ai frutti rossi: per un tocco croccante e goloso. Menta fresca: la menta esalta il sapore dei frutti rossi e dona una nota fresca e aromatica.
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