Quante calorie ha un'omelette con 2 uova?
Ilario Greco
2025-07-28 22:34:58
Numero di risposte
: 23
Una tazza di Omelette di due uova è di circa 240.4 grammi e contiene approssimativamente 370.2 calorie.
L'omelette con due uova è un piatto classico amato in tutto il mondo.
Ricca di proteine e nutrienti essenziali, supporta la salute muscolare e ti fa sentire sazio.
E, cosa più importante, è veloce da preparare, rendendola un'opzione perfetta per le mattine indaffarate.
Goditi questo delizioso mix di sapore e nutrizione in ogni morso!
Sarah Gallo
2025-07-20 20:19:08
Numero di risposte
: 26
L’apporto calorico di un’omelette dipende fortemente dagli ingredienti utilizzati e dalle modalità di preparazione. In linea di massima, un’omelette preparata con due uova intere può contenere circa 140-200 calorie, a cui vanno aggiunte le calorie degli ingredienti aggiuntivi come formaggio, verdure, carne o pesce. Il segreto per una omelette gustosa ma non eccessivamente calorica risiede nella scelta di ingredienti freschi e leggeri, come verdure a foglia verde, pomodori, funghi, e nell’utilizzo moderato di formaggi e salumi. È inoltre consigliabile cuocere l’omelette con pochissimo olio o burro, preferendo metodi di cottura meno grassi come le padelle antiaderenti che richiedono minime quantità di grassi aggiunti. Le omelette possono essere considerate un piatto relativamente moderato in termini calorici, soprattutto se preparate con attenzione alla scelta degli ingredienti e alle tecniche di cottura.
Serse Fontana
2025-07-20 16:43:53
Numero di risposte
: 30
Una tazza di Omelette ai due uova è di circa 238.1 grammi e contiene approssimativamente 366.7 calorie, 28.3 grammi di proteine, 26.4 grammi di grassi e 2.6 grammi di carboidrati.
Due Uova all'Uovo sono un piatto classico che mette in bella mostra la semplicità della colazione.
Realizzato con due uova fresche, è ricco di proteine e offre una tela deliziosa per la vostra creatività.
Pieno di vitamine e minerali essenziali, le uova forniscono grassi sani per alimentare la vostra giornata.
Che lo gustiate con un contorno di pane integrale o lo apprezziate da solo, il Due Uova all'Uovo è una scelta appagante per un inizio sano.
Marino Esposito
2025-07-20 16:19:04
Numero di risposte
: 16
150 g di Omelette con prosciutto cotto e sottilette apportano 264,48 calorie, equivalenti a 1107,32 kJoule.
Le calorie di 150 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 65% (167,04 kcal, di cui saturi 59,58 kcal), carboidrati 2% (4,72 kcal, di cui zuccheri: 4 kcal), fibre 1% (1,44 kcal), proteine 32% (82,88 kcal).
I valori nella tabella si riferiscono a 150 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Omelette con prosciutto cotto e sottilette utilizzando il box sottostante.
Gioacchino Caputo
2025-07-20 15:04:31
Numero di risposte
: 23
106 g di Omelette apportano 169,40 calorie, equivalenti a 709,24 kJoule.
Valore energetico delle omelette con 2 uova di 169,40 kcal.
Le calorie di 106 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 71% (119,52 kcal, di cui saturi 34,92 kcal), carboidrati 0% (0,08 kcal, di cui zuccheri: 0 kcal), fibre 0% (0 kcal), proteine 29% (49,6 kcal).
I valori nella tabella si riferiscono a 106 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Omelette utilizzando il box sottostante.