Quante calorie ha una frittata di due uova con Zucchine?

L'uovo ha circa 130 kcal/hg, una densità calorica medio-bassa che lo rende saziante e tutto sommato ipocalorico. L'uovo è composto dall'albume, che ha appena 50 kcal/hg, e dal tuorlo, che ne ha ben 325. La ricetta della frittata di zucchine light prevede l'impiego di 100 g di uova, che corrispondono a 2 uova medie, e 140 g di albume, che corrispondono a 4 albumi. La densità calorica della frittata di zucchine light è di circa 100 kcal/hg. Nel caso di una frittata di due uova con zucchine, possiamo ipotizzare che le calorie siano comprese tra le 130 kcal/hg dell'uovo intero e le 50 kcal/hg dell'albume. Le informazioni nutrizionali per porzione della frittata di zucchine light forniscono un'energia di 246 kcal, ma si riferiscono a una porzione che include anche albume, zucchine, scamorza e burro. Pertanto, la stima delle calorie per una frittata di due uova con zucchine potrebbe essere influenzata da questi fattori. Considerando la presenza di zucchine e l'eventuale utilizzo di formaggio, l'apporto calorico potrebbe essere più vicino a quello di una frittata classica. In generale, la frittata di zucchine light ha una densità calorica più bassa rispetto a una frittata tradizionale, grazie all'utilizzo di albume e zucchine. Per una stima più precisa delle calorie di una frittata di due uova con zucchine, sarebbe necessario considerare il peso esatto degli ingredienti utilizzati. Le calorie contenute in una frittata di due uova con zucchine dipendono da diversi fattori, come la proporzione di albume e tuorlo, il tipo e la quantità di zucchine utilizzate, nonché l'eventuale aggiunta di formaggio o altri ingredienti. In ogni caso, la frittata di zucchine light rappresenta un'opzione salutare e gustosa per coloro che desiderano ridurre l'apporto calorico.

Le calorie di questo alimento sono 113 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 1.0g, grassi 8.3g, proteine 7.6g. Per 100 g Le calorie di questo alimento sono 113 kcal Le calorie di questo alimento sono 113 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 1.0g, grassi 8.3g, proteine 7.6g. Per 100 g Le calorie di questo alimento sono 113 kcal 113 valori nutrizionali Per 100 g Frittata con zucchine è un alimento povero in carboidrati. Per 100 g Le calorie di questo alimento sono 113 kcal Frittata con zucchine, valori nutrizionali Per 100 g Le calorie di questo alimento sono 113 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 1.0g, grassi 8.3g, proteine 7.6g.

Le calorie di 105 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 67% (68,49 kcal, di cui saturi 19,08 kcal), carboidrati 4% (4,32 kcal, di cui zuccheri: 4,08 kcal), fibre 1% (1,22 kcal), proteine 27% (27,64 kcal). 105 g di Frittata di zucchine (una frittata con un uovo) apportano 101,65 calorie (kcal), equivalenti a 425,59 kJoule. I valori nella tabella si riferiscono a 105 g. Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Frittata di zucchine (una frittata con un uovo) utilizzando il box sottostante. Composizione Uova g 50,00 Zucchine g 51,00 Olio extra vergine di oliva ml 3,50 Sale g 0,50 Basilico g q.b. Le calorie di 105 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 67% (68,49 kcal, di cui saturi 19,08 kcal), carboidrati 4% (4,32 kcal, di cui zuccheri: 4,08 kcal), fibre 1% (1,22 kcal), proteine 27% (27,64 kcal).

240 g di Frittata di zucchine con formaggio apportano 311,76 calorie. Le calorie di 240 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 66% I valori nella tabella si riferiscono a 240 g. Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Frittata di zucchine con formaggio utilizzando il box sottostante g Le calorie di 240 g di questo alimento sono così suddivise: proteine 28%. I valori nella tabella si riferiscono a 240 g. 240 g di Frittata di zucchine con formaggio apportano 311,76 calorie.