Quante calorie ci sono in 200 g di zucchine cotte o bollite?
Sibilla Caruso
2025-06-05 22:37:27
Numero di risposte: 2
100 g di Zucchine bollite apportano circa 20 calorie.
Etichetta nutrizionale per 100 g di Zucchine bollite Valore energetico (calorie)20kcal.
200 g di zucchine bollite forniranno quindi circa 40 calorie.
Le percentuali nel grafico rappresentano la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento).
I carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.
Claudio Ruggiero
2025-06-05 20:18:20
Numero di risposte: 5
Le zucchine bollite contengono 27 kcal per 100 grammi.
Il valore energetico di 200 g di zucchine cotte sarebbe quindi di circa 54 kcal.
Le calorie provengono principalmente da carboidrati (45,93%) e proteine (47,41%), con una minima parte da grassi (6,67%).
Le zucchine cotte sono composte per l'84,20% di acqua e contengono 3,40 g di carboidrati disponibili per 100 g.
La fibra totale presente è di 1,30 g per 100 g di prodotto.
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