La cuisine ombrienne offre un bon nombre de charcuteries de qualité, ainsi que d'excellentes pâtes faites maison, des sauces savoureuses et même des desserts traditionnels.
L'un des produits les plus précieux du territoire de Pérouse est la truffe.
L'ensemble de l'Ombrie, où pousse la plus grande partie de la variété noire, et, plus rarement, la truffe blanche.
Les stringozzi, des pâtes longues et épaisses, typiques de la tradition ombrienne.
Le fameux gâteau texte, eau, farine, bicarbonate de soude et sel, une excellente alternative au pain, et se marie indifféremment avec les légumes et la viande.
Il est difficile de ne pas se retrouver devant les toiletteurs de Perugina, c'est le pigeon, une spécialité très populaire entre l'Ombrie et la Toscane.
L'un des plus connus est le Brustengolo, une préparation ancienne et pauvre, la pâte est composée de farine de maïs, enrichie de raisins secs, de noisettes, de noix, de pommes, de pignons de pin, parfois de figues séchées.
Le Ciaramicola, lié à la tradition pascale, il ressemble à un beignet meringue et recouvert de bonbons.
Ceux-ci représentaient, avec des couleurs différentes, les cinq districts dans lesquels Pérouse était divisée.
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Manger à Assise, c'est trouver beaucoup des plats dont nous avons parlé, avec comme protagonistes les truffes, les stringozzi et les palombacci.
Ainsi qu'une grande variété de viandes et de fromages pour ouvrir un repas ou pour une délicieuse collation.
Le Pain franciscain, un pain aux raisins secs et aux amandes, qui accompagne parfois le Vin de San Francesco.
La Rocciata di Assisi, une sorte de strudel, consommé à l'automne, une fine feuille de pâtes farcies de fruits secs trempés dans du Vin Santo, parfois aromatisés au cacao et à la cannelle.
La Rocciata di Assisi est largement consommée et appréciée même à Foligno, également dans sa version salée, appelée Fojata, fourrée d'épinards, de bettes à carde, de chicorée, d'œufs et de fromage pecorino râpé.
Des spaghettis au rancetto, assaisonnés de bacon, tomates et marjolaine, et sur Miaccia, semblable à un boudin noir fait avec du Sagrantino et des fruits confits.