Quante calorie ci sono in 100 grammi di funghi?

Valori nutrizionali per: Valore energetico - Calorie Funghi Pleurotes 28 kcal / 119 kj Valori nutrizionali - Composizione Chimica Composizione chimica valore per 100g RDA (%) Parte edibile 98% Acqua 88,40 g Carboidrati disponibili 4,50 g Carboidrati complessi 0 Zuccheri solubili 4,50 g Proteine 2,20 g Grassi (Lipidi) 0,30 g Saturi totali Monoinsaturi totali Polinsaturi totali Colestero 0 Fibra totale 0,70 g Fibra solubile Fibra insolubile Alcol (g) 0 Sodio ND Potassio ND Ferro 0,90 mg 11,25% RDA Calcio ND Fosforo 97 mg 13,86% RDA Magnesio ND Zinco ND Rame ND Selenio ND Tiamina (Vit. B1) ND Riboflavina (Vit. B2) ND Niacina (Vit. B3 o PP) ND Vitamina A retinolo eq. 0 µg 0% RDA Vitamina C ND Vitamina E ND Vitamina B6 ND Vitamina B12 ND Manganese ND Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine Proteine (%): 2,20 % Espandi tutto Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi Composizione chimica valore per 100 g Lipidi totali 0,30 Saturi totali ND Espandi tutto Valori nutrizionali - Altri componenti Acido fitico (g): ND Funghi Pleurotes 28 kcal / 119 kj Per bruciare le calorie di Funghi Pleurotes... Quantità alimento Valori riferiti a un/a di alto/a per un Peso di ...praticare una delle seguenti attività fisiche Guardare la Tv 24 minuti Studiare, scrivere, leggere 13 minuti Pulizie domestiche 9 minuti Giardinaggio 6 minuti Salire le scale con borsa della spesa 3 minuti Camminare lento (3.2 km/h) 9 minuti Camminare velocità media (4.8 km/h) 7 minuti Camminare veloce (6.4 km/h) 4 minuti Correre lentamente (8km/h) 3 minuti Correre velocità media (12km/h) 1 minuti Correre velocemente (16km/h) 1 minuti Ciclismo (sforzo medio) 3 minuti Calcio (competitivo) 2 minuti Tennis (singolo) 3 minuti Nuoto (stile libero) 2 minuti

Valore energetico - Calorie Funghi 58 kcal / 244 kj Valori nutrizionali per: Composizione chimica valore per 100g Acqua 75,10 g Parte edibile 100% Saturi totali - Proteine 4,70 g Grassi (Lipidi) 0,40 g Zuccheri solubili 9,60 g Fibra totale 5 g Colesterolo 0 Carboidrati disponibili 9,60 g Carboidrati complessi 0 Alcol (g) 0 Monoinsaturi totali - Polinsaturi totali - Da carboidrati 35,60 Kcal Da grassi 3,60 Kcal Da proteine 18,80 Kcal Da alcool 0 Kcal

Energia kcal 46 Energia kcal 92 Energia calculated according to Southgate kcal Energia kJ 192 Energia kJ 383 Energia calculated according to Southgate kJ

I funghi non sono né verdure né frutti. I funghi appartengono a un regno a sé: il regno dei Funghi o Miceti. A prescindere dalla varietà, possono comunque diventare un alimento molto importante per la nostra dieta grazie al limitato apporto calorico e alle preziose sostanze nutritive che contengono. Sono composti principalmente da acqua, da proteine e da fibre. In minima parte troviamo carboidrati e grassi. I funghi porcini contengono circa 30 kcal ogni 100 g. Gli champignon o prataioli contengono in media 20 kcal per 100 g.