Quanta frittata mangiare a dieta?
Maggiore Palumbo
2025-06-08 04:57:38
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La frittata è un piatto versatile che può far parte di una dieta light se cucinata nel modo giusto. Ricordatevi di utilizzare una o al massimo due uova a persona. Perché la frittata sia light, bilanciata negli ingredienti e nutriente è bene che sia preparata con verdure. Attenzione: va da sé che impiegare ingredienti quali pancetta, pasta, carne o altri alimenti con un contenuto più significativo di calorie e grassi vanifica l’effetto light della ricetta. Una fetta di frittata dietetica si presta anche a fare da ripieno a un panino da portare come pranzo in ufficio. Se il regime dietetico che state seguendo non è ferreo, unite un cucchiaino di formaggio grattugiato ogni due uova sbattute.