Quante calorie ha un'insalata con salmone?
Lino Galli
2025-08-08 09:00:58
Numero di risposte
: 18
Il salmone è noto per i suoi benefici, come l'alto contenuto di proteine, vitamina D e omega 3.
I suoi grassi polinsaturi aiutano inoltre ad abbassare il livello di colesterolo buono e proteggono il sistema cardiovascolare.
Nutritional info per serving:
Calories 165
Total Fat 9g
Total Carbohydrates 2g
Dietary Fiber 1g
Protein 17g
Tiziana Barbieri
2025-08-01 02:44:42
Numero di risposte
: 22
Una tazza di Insalata con salmone è di circa 208 grammi e contiene approssimativamente 441.0 calorie, 22.7 grammi di proteine, 36.2 grammi di grassi e 5.5 grammi di carboidrati.
L'Insalata con Salmone è un piatto vibrante e nutriente che unisce verdure fresche, succulento salmone alla griglia o affumicato e una miscela di verdure colorate come pomodorini ciliegia e cetrioli.
Proveniente da varie cucine che celebrano i frutti di mare, questa insalata non è solo deliziosa ma anche ricca di acidi grassi omega-3, offrendo benefici per la salute del cuore.
Guarnita con una vinaigrette speziata, è leggera ma appagante, offrendo un perfetto equilibrio di sapori.
Goditela come un pranzo o cena sano, perfetto per chiunque voglia abbracciare uno stile di vita più sano!
Marcella Lombardi
2025-07-28 08:55:02
Numero di risposte
: 17
130 g di Insalata Super Golosi Salmone affumicato e mix di Semi con Salsa Teriyaki DimmidiSì apportano 234 calorie, equivalenti a 979,71 kJoule.
Le calorie di 130 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 41% di cui saturi 14,04 kcal, carboidrati 36% di cui zuccheri: 43,16 kcal, fibre 4%, proteine 19%.
I valori nella tabella si riferiscono a 130 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Insalata Super Golosi Salmone affumicato e mix di Semi con Salsa Teriyaki DimmidiSì utilizzando il box sottostante.
Maria Ferraro
2025-07-18 23:52:23
Numero di risposte
: 16
Ci sono 400 calorie in 1 porzione (220 g).
Divisione Calorie: 42% gras, 37% carb, 21% prot.
Insalata con salmone ha un apporto di 400 calorie.
Sono presenti 400 calorie ogni 220 grammi di Insalata con Salmone.
Il contenuto di calorie si divide come segue: 42% di grassi, 37% di carboidrati e il 21% di proteine.
Amerigo Ricci
2025-07-07 17:13:49
Numero di risposte
: 15
Energia 672,54
Kcal calorie per porzione
L’insalata con salmone crudo è un piatto unico appetitoso e nutriente, una ricetta fresca e leggera adatta anche all’estate che sta arrivando.
L’insalata con salmone crudo va servita appena condita, altrimenti il salmone potrebbe rovinarsi.
Per l’insaltona al salmone 100 g filetto di salmone
Carboidrati 18,55
di cui Zuccheri 5,71
Proteine 34,07
Grassi 54,64
di cui saturi 7,44
di cui insaturi 12,35
Fibre 10,67
Sodio 955,04
Costo Costoso
Tempo di preparazione 10 Minuti
Porzioni 1 persona
Metodo di cottura Senza cottura
Cucina Giapponese
Difficoltà Molto facile
Arduino Piras
2025-07-07 16:37:03
Numero di risposte
: 17
Tuttavia, facendo una stima approssimativa relativa a una porzione media di insalata di salmone, si possono ottenere dei dati di riferimento.
Calorie: 250-300 calorie
Bisogna tenere presente che questi valori sono approssimativi e possono variare in base agli ingredienti specifici utilizzati, alle proporzioni e ai metodi di preparazione.