Cosa si può mettere nel panino con tonno?
Il panino proposto in questa ricetta prevede l'uso del tonno sgocciolato, con pomodori e formaggio m Leggi di più
Quante calorie ha un panino col tonno?
Liliana Carbone
2025-08-02 07:55:55
Numero di risposte
: 22
Il panino con tonno e mozzarella resiste meno agli sbalzi termici rispetto ad uno farcito con del semplice prosciutto cotto o crudo.
Il tonno ed eventuali peperoncini, carciofini, funghetti vanno sempre sgocciolati molto bene prima di essere utilizzati per farcire il nostro panino.
Panino alla provenzale, ingredienti per 1 persona un panino rotondo da 100 grammi, 100 grammi di pomodori, 50 grammi di peperoni, 3 olive nere denocciolate, cipolla, 50 grammi di tonno al naturale, insalata di lattuga, 1 uovo, basilico, aceto, olio d’ oliva, sale, pepe.
Disporre sulla metà inferiore del panino qualche foglia di lattuga.
Aggiungere il mix preparato, mezzo uovo sodo a spicchietti e una fogliolina di basilico fresco.
Calorie 460 kcal
Mietta Rizzi
2025-07-23 01:19:39
Numero di risposte
: 22
142 KCal Calorie per porzione
Valori nutrizionali
Calorie: 142 Kcal
Un panino imbottito insolito ma stuzzicante
Valori nutrizionali per 100 g
Calorie: 142 Kcal
Il suo cuore batte per la cucina salutistica
Valori Nutrizionali Siete alla ricerca di un panino imbottito insolito ma stuzzicante?
Allora io posso darvi alcune idee niente male: un sandwich al tonno preparato con un abbinamento curioso d'ingredienti.
Pronti per un'esplosione di gusto racchiusa in un unico panino?
Ricetta da non perdere!
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Gabriella Conte
2025-07-22 20:47:56
Numero di risposte
: 26
Una tazza di Panini al tonno è di circa 237.8 grammi e contiene approssimativamente 475.5 calorie, 23.8 grammi di proteine, 19 grammi di grassi e 53.3 grammi di carboidrati.
Il Panino al Tonno è un delizioso panino che unisce i sapori del Mediterraneo!
Pieno di tenero e sfilacciato tonno, cremosa maionese, croccante lattuga e pomodori maturi, il tutto pressato tra pane artigianale perfettamente tostato.
Questo delizioso trattamento non solo sazia ma è anche ricco di acidi grassi omega-3, rendendolo una scelta salutare per il cuore.
Con ogni morso, goditi la croccantezza appagante e la bontà saporita, perfetto per pranzo o uno spuntino veloce.
Concediti questa fusione gustosa che sicuramente illuminerà la tua giornata!
Sabrina Sorrentino
2025-07-22 19:57:08
Numero di risposte
: 20
250 g di Panino con pomodoro e tonno al naturale apportano 339,66 calorie.
Le calorie di 250 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 10% (35,1 kcal, di cui saturi 7,74 kcal), carboidrati 64% (223,16 kcal, di cui zuccheri: 13,44 kcal), fibre 3% (10,08 kcal), proteine 23% (81,68 kcal).
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Panino con pomodoro e tonno al naturale utilizzando il box sottostante.
I valori nella tabella si riferiscono a 250 g.
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