Quali sono le dosi per la minestra di riso?
Dosi per 4 persone 700 ml di acqua 700 ml di latte 450 g di patate 200 g di riso Q.b. di sale Leggi di più
Quante calorie ha un piatto di riso e minestrone?
Ida Rinaldi
2025-08-19 10:11:21
Numero di risposte
: 26
100 g di Minestra con riso e pollo apportano circa 37 calorie.
Etichetta nutrizionale per 100 g di Minestra con riso e pollo Valore energetico (calorie)37kcal.
È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.
Acqua90,31g Calorie37kcal.
Mercedes Piras
2025-08-12 13:27:28
Numero di risposte
: 35
In media, una porzione di minestrone con riso può variare significativamente nelle calorie, a seconda degli ingredienti specifici utilizzati e delle loro proporzioni.
Generalmente, si può stimare che una porzione standard di circa 250-300 grammi possa contenere tra le 150 e le 250 calorie.
L’aggiunta di riso al minestrone ne aumenta significativamente il valore calorico.
Per ogni 100 grammi di riso cotto, si aggiungono circa 130 calorie.
La quantità di riso in una porzione di minestrone può variare, ma aggiungendone anche solo 50 grammi si possono incrementare le calorie totali di circa 65 calorie.
Confrontando il minestrone con riso ad altre zuppe, si nota che tende ad avere un valore calorico leggermente superiore a causa del riso.
Ad esempio, una zuppa di verdure senza riso o pasta può contenere dalle 80 alle 100 calorie per porzione, mentre una crema di funghi può variare tra le 150 e le 200 calorie.
Tuttavia, il minestrone con riso offre un apporto bilanciato di carboidrati, proteine e grassi, rendendolo un’opzione nutrizionalmente completa.
Per coloro che desiderano ridurre le calorie nel minestrone con riso, ci sono diverse strategie applicabili.
Utilizzare un brodo a basso contenuto di grassi o prepararlo con più acqua può diminuire le calorie.
Scegliere riso integrale invece di bianco può aumentare il contenuto di fibre, migliorando la sazietà e riducendo la quantità necessaria.
Inoltre, aumentare la proporzione di verdure a basso contenuto calorico e ridurre la quantità di riso può contribuire a un piatto meno calorico ma ugualmente saziante.
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Ursula Palumbo
2025-08-01 02:34:00
Numero di risposte
: 21
350 g di Riso con minestrone una porzione apportano 366,85 calorie kcal equivalenti a 1535,93 kJoule.
Le calorie di 350 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 9% 32,31 kcal, di cui saturi 4,5 kcal, carboidrati 78% 291,6 kcal, di cui zuccheri: 17,84 kcal, fibre 3% 10,4 kcal, proteine 10% 37,2 kcal.
I valori nella tabella si riferiscono a 350 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Riso con minestrone una porzione utilizzando il box sottostante g Ricalcola.
Egidio Pagano
2025-07-23 05:44:53
Numero di risposte
: 23
Il buon minestrone come fatto in casa ricco di verdure cotte al punto giusto che danno al piatto un sapore genuino e fresco.
Con l’aggiunta del riso per ancora una maggiore comodità.
Il prodotto è condito e pronto per essere solo riscaldato.
Il contenuto della busta è adatto per 3 porzioni.
Valori nutrizionali medi (per 100 g):
Valore energetico: 65 kcal / 274 kJ
Proteine: 1,5 g
Carboidrati: 9,7 g di cui zuccheri 0,2 g
Grassi: 1,8 g di cui saturi 0,3 g
Fibre: 2,1 g
Sale: 0,8 g
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Francesca Pellegrino
2025-07-23 04:19:45
Numero di risposte
: 25
Energia 1610 kJ / 380 kcal
VALORI MEDI PER 100g
PER PORZIONE
Energia 966 kJ/ 228 kcal
Grassi 2,7 g
di cui acidi grassi saturi 0,6 g
Carboidrati 70,7 g
di cui zuccheri 0,8 g
Fibre 7,2 g
Proteine 14,8 g
Sale 0,01 g
Grassi 1,6 g
di cui acidi grassi saturi 0,3 g
Carboidrati 42,4 g
di cui zuccheri 0,5 g
Fibre 4,3 g
Proteine 8,9 g
Sale 0,01 g
Pierina Colombo
2025-07-23 04:18:28
Numero di risposte
: 27
Ci sono 62 calorie in 100 g.
Divisione Calorie: 17% gras, 70% carb, 13% prot.
Cal 62
Gras 1,1g
Carb 10g
Prot 1,9g
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Demi Coppola
2025-07-23 03:10:45
Numero di risposte
: 19
100 g di Riso con minestrone apportano 104,81 calorie (kcal), equivalenti a 438,82 kJoule.
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 9% (9,27 kcal, di cui saturi 1,26 kcal), carboidrati 78% (83,32 kcal, di cui zuccheri: 5,08 kcal), fibre 3% (2,98 kcal), proteine 10% (10,64 kcal).
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Riso con minestrone utilizzando il box sottostante g Ricalcola.