Perché togliere la buccia alle melanzane?
Elena Giuliani
2025-07-14 15:44:13
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La buccia contiene anche la gran parte della solanina presente nella melanzana: una componente in parte tossica, che però viene eliminata con la cottura.
Ottime in caso di stipsi, le bucce di melanzana contengono una componente irritante che però stimola l'azione dell'intestino.
Sappiate che potete riciclare la buccia delle melanzane in diversi modi: ecco qualche idea per usarle in cucina, minimizzando gli sprechi e massimizzando i benefici.
Sapevate che con le bucce di melanzane potete creare una golosa conserva da usare all'occorrenza?
Potete usare la buccia insieme al resto della polpa, per qualsiasi ricetta.
Naturalmente, vi suggeriamo di lavare bene le melanzane prima di usarle con la buccia e, se potete, di scegliere melanzane biologiche o non trattate chimicamente.
Nunzia D'amico
2025-07-06 06:40:12
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: 19
Per il resto è sempre bene consumare frutta e verdura con la buccia perché vi sono contenuti principi nutritivi molto importanti. Il vantaggio di spellare la melanzana ed eliminarne i semi si ha nel momento in cui bisogna cucinarla a fette o in pezzi. Alle persone che hanno problemi di digestione è sempre consigliato consumare frutta e verdura sbucciata. La ricchezza di fibre può rallentare lo svuotamento gastrico. E’ molto importante stare attenti alla buccia delle melanzane per stare bene.
Laura Giuliani
2025-07-06 06:37:04
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: 15
La buccia delle melanzane può contenere tracce di pesticidi, se le melanzane non sono state coltivate organicamente. Inoltre, alcune persone possono trovare la buccia difficile da digerire. La buccia può conferire un sapore leggermente amaro, che può essere gradito in alcuni piatti, ma non in altri. La buccia può influenzare la consistenza del piatto: mentre la polpa delle melanzane diventa morbida e cremosa durante la cottura, la buccia rimane più rigida. La sua rimozione può essere preferibile in alcune circostanze, per esempio quando si desidera una consistenza più morbida o si vuole evitare l’esposizione a possibili contaminanti. Gli studi scientifici confermano che la buccia delle melanzane è ricca di nutrienti e antiossidanti. Tuttavia, la buccia può anche contenere solanina, una sostanza che può causare disturbi gastrointestinali in alcune persone.
Pietro Greco
2025-07-06 06:10:23
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: 15
Le varietà antiche spesso avevano la buccia più dura e quindi le bisnonne la eliminavano.
Oggi le melanzane sono tutte tenere e quindi togliere la buccia è uno sforzo in più e priva la melanzana del suo bel rivestimento viola, ricco di flavonoidi con proprietà antiossidanti.
Gli strati esterni della polpa contengono antiossidanti, vitamine, sali minerali e fibre che, attivando la funzionalità intestinale ripuliscono l’organismo.
Furio Martino
2025-07-06 05:53:02
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: 21
Ci sono diversi motivi per non pelare una melanzana, ma il più importante è che nella buccia si trovano molti antiossidanti e una buona parte di fibre.
La buccia delle melanzane
La buccia si ammorbidirà.
La buccia delle zucchine
La buccia è ricca di fibra e sapore, mentre non è corretto pensare che se la zucchina è di un colore verde intenso, allora la buccia sarà amara.