Cosa mischiare allo yogurt?
Romeo Mariani
2025-06-15 02:25:05
Numero di risposte: 2
Lo yogurt un’ottima fonte di proteine, i mattoncini che costituiscono il nostro corpo, essenziali per lo sviluppo muscolare.
Si può rendere più goloso e al tempo stesso aumentare la quota proteica necessaria all’organismo per l'aumento della massa muscolare se mescoliamo all’interno delle proteine in polvere.
Yogurt greco, proteine in polvere al caffè e cacao amaro.
Yogurt alla vaniglia con proteine al cioccolato, mandorle e fiocchi di avena.
Yogurt bianco, proteine al cioccolato, burro d'arachidi e banana.
Trasferite in una ciotola lo yogurt greco, la mezza tazzina di caffè ristretto che avrete lasciato raffreddare bene, le proteine in polvere e un cucchiaio di zucchero a velo.
Aggiungete allo yogurt con 2 cucchiaini di proteine in polvere gusto cioccolato, i fiocchi di avena e 2 cucchiai di latte.
Aggiungete lo yogurt, il burro di arachidi e le proteine e mescolate bene fino ad ottenere un composto denso.
Fulvio Greco
2025-06-15 00:34:12
Numero di risposte: 4
Procurandovi le gustose varietà alla frutta, per esempio alle fragole o alle banane, potrete preparare una gustosa merenda per tutta la famiglia.
Potete provare a miscelare lo yogurt bianco con delle erbe aromatiche come l'erba cipollina o il prezzemolo e con del succo di limone: otterrete una salsa perfetta per accompagnare secondi a base di pesce o squisite omelette.
Anche una carne semplice e tenera come il pollo può diventare un piatto sorprendente se accompagnato da una gustosa salsa allo yogurt resa speciale dall'aggiunta di pomodori secchi e mandorle tritate.
Se per un giorno speciale volete preparare una colazione gustosa e originale fatta in casa, potete usarlo per realizzare dei morbidi muffin o dei pancake all'americana, accompagnandoli con del cioccolato fuso.
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