Come si può mangiare l'hummus di ceci a colazione?
Quirino Grassi
2025-06-29 08:07:16
Numero di risposte: 4
L'hummus può diventare anche un condimento per la pasta.
Mescolalo con una pasta corta calda e aggiungi spinacino fresco e pinoli tostati per un primo piatto veloce e cremoso.
Allunga l’hummus con acqua calda per avere una bella crema.
Insalata di patate e hummus crea un’insalata calda con patate lesse, carote cotte e piselli.
Aggiungi una generosa porzione di hummus di ceci, condisci con olio extra vergine d’oliva e erbe aromatiche.
Laerte Sartori
2025-06-29 07:58:57
Numero di risposte: 5
Nulla vieta di consumare l’hummus di ceci tradizionale anche a colazione, ma chi non ama la colazione salata può prepararlo in versione dolce, da spalmare su una fetta di pane integrale.
L’hummus di ceci si può preparare in anticipo e conservare in frigorifero per tre giorni, così da avere a disposizione una colazione proteica già pronta.
Francesca Bernardi
2025-06-29 06:06:41
Numero di risposte: 5
Giovedì si possono avere 2 fette di pane di segale tostato con 2 cucchiai di hummus di ceci.
Come preparare velocemente l'hummus: scolate una lattina di ceci già lessati, frullate finemente e aggiungete un pizzico di sale, due cucchiai di olio extravergine e un cucchiaino di salsa di sesamo (Tahin).
Aglio a vostra discrezione.