Cosa posso mangiare con l'avocado per dimagrire?
Thea D'angelo
2025-07-21 03:57:57
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L'avocado può essere inserito all’interno di una dieta dimagrante, il segreto è non consumarlo insieme ad altri cibi contenenti grassi e limitarsi al consumo di 50-70 grammi al giorno. È un frutto molto versatile, quindi si presta sia per una colazione sana e nutriente ma pure come snack spezzafame o nelle portate principali, magari tagliato a cubetti all’interno di un’insalata estiva o spalmato su delle fette di pane integrale ai cereali. Avocado e dieta quindi possono andare d’accordo, l’importante è evitare il fai da te e seguire i consigli di un medico nutrizionista. L'avocado nella dieta può essere di grande aiuto per dimagrire, poiché contribuisce alla perdita di massa grassa. Avocado e dieta vanno a braccetto soprattutto nelle diete povere di carboidrati, come la dieta iperproteica poiché i suoi grassi contribuisono a fornire energia e aiutano a combattere ritenzione idrica e metabolismo rallentato.