Quante calorie ha una tazza di riso al tonno?

Cento grammi di riso crudo contengono grossomodo 330 calorie, che scendono a 100 Kcal per un'analoga quantità di prodotto bollito. Le calorie del riso variano innanzitutto in base alla varietà, al trattamento subìto ed al grado di raffinazione. L'influenza maggiore sul potere calorico di un piatto di riso è esercitata dai condimenti, che quando scelti con attenzione lo completano in maniera eccellente dal punto di vista nutrizionale. Le differenze, anche in questo caso, sono piuttosto sottili, dato che il riso parboiled fornisce più o meno le stesse calorie di quello brillato, pur apportando molte più vitamine. Analogo discorso per il riso integrale, dove abbondano anche le fibre. Per aiutare il lettore nel calcolo delle calorie del riso, abbiamo preparato questo semplice modulo: è sufficiente selezionare il tipo di riso e gli ingredienti che l'accompagnano, specificando di volta in volta le relative quantità. Cliccando poi sul pulsante "calcola calorie riso" il modulo restituirà l'apporto calorico del proprio piatto. NOTA BENE: le calorie del riso, come quelle di ogni altro alimento o piatto elaborato, si calcolano per convenzione sul peso crudo.

Una tazza di Riso al tonno è di circa 235 grammi e contiene approssimativamente 294 calorie, 18.0 grammi di proteine, 5.9 grammi di grassi e 47 grammi di carboidrati. Il Riso al Tonno è un piatto delizioso e nutriente che combina tenero riso con gustosi pezzi di tonno fresco d'oceano. Ricco di proteine e acidi grassi omega-3 dal tonno, è una scelta salutare che supporta la salute del cuore e la funzione cerebrale e complessiva. Leggero, appagante e versatile, il Riso al Tonno può essere gustato come pasto veloce o delizia gourmet, adattandosi a ogni palato.

Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 19% (37,08 kcal, di cui saturi 5,49 kcal), carboidrati 65% (123 kcal, di cui zuccheri: 0,56 kcal), fibre 1% (1,38 kcal), proteine 15% (28,76 kcal). 100 g di Riso e tonno apportano 189,69 calorie (kcal), equivalenti a 794,19 kJoule. I valori nella tabella si riferiscono a 100 g. Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Riso e tonno utilizzando il box sottostante g Ricalcola Cerca un altro alimento: Trova i valori nutrizionali di tanti altri alimenti e prodotti inserendo il loro nome e cliccando su cerca.

Ogni porzione da 100 grammi fornisce un apporto energetico di 127 calorie. La composizione nutrizionale include 11.5 grammi di proteine, 4.8 grammi di grassi e 9.5 grammi di carboidrati. Valore energetico 127 Quante calorie contiene 1× confezione220 g279 kcal Quante calorie contiene 0.5× confezione110 g140 kcal Quante calorie contiene 1× cucchiaio25 g32 kcal Quante calorie contiene 2× cucchiaio50 g64 kcal Il riso, ingrediente principale, è una fonte di carboidrati complessi, mentre il tonno apporta proteine di origine animale. L'Insalata di Riso e Tonno Mareblu è un prodotto alimentare che combina riso e tonno in un'unica preparazione. Pertanto, è consigliabile prestare attenzione al contenuto di grassi saturi, che sono rilevanti nel contesto di un'alimentazione equilibrata. L'Insalata di Riso e Tonno Mareblu è confezionata in modo da garantire la freschezza e la conservazione degli ingredienti. I grassi presenti nel prodotto ammontano a 4.8 grammi, senza specificare la percentuale di grassi saturi. È un'opzione che può essere facilmente integrata in diverse diete, grazie alla sua combinazione di nutrienti. Si ricorda che il consumo di alimenti confezionati deve essere effettuato con moderazione e nell'ambito di una dieta varia e bilanciata. Quante calorie contiene 1× confezione220 g279 kcal Quante calorie contiene 0.5× confezione110 g140 kcal Quante calorie contiene 1× cucchiaio25 g32 kcal Quante calorie contiene 2× cucchiaio50 g64 kcal 279 kcal Valore energetico127 Proteine11.50 Grassi4.80 Carboidrati9.50 Carboidrati netti9.50 Unità di carboidrati (CU) Unità di proteine grasse (FPU) Iodio Magnesio Rame Potassio Selenio Sodio Calcio Ferro Zinco Fosforo Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B5 Vitamina B6 Biotina Acido folico Vitamina B12 Vitamina C Vitamina D Vitamina E Vitamina PP Vitamina K Colesterolo Fibre Zuccheri Ti piace Insalata di Riso e Tonno? Scopri altri : Scopri i che cercavano altri utenti Valore energetico 127