Che formaggio sta bene con le melanzane?
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Quante calorie ha un panino con prosciutto cotto e mozzarella?
Cosetta Basile
2025-08-06 06:23:21
Numero di risposte
: 17
100 g di Panino prosciutto cotto e mozzarella apportano 225,57 calorie.
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 26% (60,3 kcal, di cui saturi 28,26 kcal), carboidrati 50% (114,36 kcal, di cui zuccheri: 1,4 kcal), fibre 2% (3,5 kcal), proteine 23% (52,68 kcal).
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Panino prosciutto cotto e mozzarella utilizzando il box sottostante.
Eriberto Sala
2025-07-23 17:51:23
Numero di risposte
: 25
268 kcal
Proteine 14.00
Grassi 8.40
Carboidrati 35.00
Zuccheri 5.40
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Elga Pagano
2025-07-23 17:40:32
Numero di risposte
: 27
Panino Prosciutto e Formaggio per 1 panino - Calorie: 352kcal
Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile per 1 panino - Calorie: 369kcal
Altre dimensioni: 1 porzione - 369kcal , 100 g - 238kcal
Prosciutto Crudo per 100 g - Calorie: 195kcal
Mozzarella Magra o senza Grassi per 100 g - Calorie: 149kcal
Altre dimensioni: 1 bastoncino-stick - 42kcal , 1 porzione - 42kcal
Panino con Arrosto e Formaggio per 1 panino - Calorie: 473kcal
Panino Dolce per 100 g - Calorie: 372kcal
Altre dimensioni: 1 porzione - 223kcal , 1 grande - 309kcal , 1 piccolo - 145kcal
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Gianni Rossi
2025-07-23 17:03:04
Numero di risposte
: 24
Le calorie di un panino al prosciutto sono mediamente circa 151 kcal.
Le calorie di un panino al prosciutto cotto, per esempio, rappresenta ancora oggi un valido nutrimento per le fasce d’età più giovani a metà giornata, poiché oltre ad essere facilmente digeribile è adeguata anche dal punto di vista calorico.
Considerando una singola porzione di panino al prosciutto cotto pari a 70 g complessivi.
Le calorie di un panino con prosciutto cotto e mozzarella non sono specificate, ma una classica merenda pane e prosciutto cotto rappresenta ancora oggi un valido nutrimento per le fasce d’età più giovani a metà giornata.
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Umberto Benedetti
2025-07-23 12:19:04
Numero di risposte
: 27
100 g di Panino prosciutto e formaggio apportano circa 241 calorie.
Etichetta nutrizionale per 100 g di Panino prosciutto e formaggio
Valore energetico (calorie) 241kcal
È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.
Nutrienti principali
Calorie 241kcal
Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento).
Eustachio Giuliani
2025-07-23 11:55:38
Numero di risposte
: 16
Considerando un panino composto da 50 grammi di prosciutto cotto, 30 grammi di formaggio mozzarella e due fette di pane integrale, l’apporto calorico totale si aggira intorno alle 400-450 calorie.
Il pane rappresenta una componente variabile ma significativa dell’apporto calorico totale del panino.
Un panino medio di pane bianco può contenere dalle 150 alle 200 calorie, mentre opzioni più salutari come il pane integrale offrono un apporto calorico simile ma con il vantaggio aggiunto di fibre, vitamine e minerali.
Supponendo l’uso di 50 grammi di prosciutto cotto (circa 75 calorie) e 30 grammi di formaggio mozzarella (circa 84 calorie), il solo ripieno apporta circa 159 calorie.
In media, 100 grammi di prosciutto cotto contengono circa 150 calorie, con un buon apporto di proteine di alta qualità e un contenuto moderato di grassi, prevalentemente insaturi.
100 grammi di formaggio mozzarella ne contiene circa 280 per 100 grammi.
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