Quante calorie ha il riso con i piselli?
Enzo Battaglia
2025-08-03 07:18:38
Numero di risposte
: 28
Il riso fornisce circa 130 calorie ogni 100 grammi.
L’apporto dei piselli secchi si aggira intorno alle 300 calorie.
Per non eccedere con le quantità si può preparare il piatto calcolando per ogni porzione una tazzina da caffè di riso crudo e mezza tazza di piselli secchi o precotti oppure un’intera di piselli freschi o surgelati.
Quest’ultimi sono molto meno calorici e più ricchi di acqua, ma di contro forniscono meno proteine vegetali.
Irene Messina
2025-07-24 16:06:34
Numero di risposte
: 18
Una tazza di Risotto ai piselli è di circa 235 grammi e contiene approssimativamente 353.0 calorie, 12 grammi di proteine, 9.4 grammi di grassi e 53 grammi di carboidrati.
Il Risotto di Piselli è un piatto cremoso e confortante della cucina italiana realizzato con riso Arborio, piselli freschi, cipolle e un tocco di vino bianco, il tutto cotto a puntino nel brodo vegetale.
Ricco di fibre e proteine dai piselli, offre un boost nutrizionale pur essendo povero di calorie.
Arricchito con Parmigiano per la cremosità, il Risotto di Piselli è appagante e indulgente, rendendolo una scelta deliziosa per qualsiasi pasto.
Kayla Ricci
2025-07-24 15:56:44
Numero di risposte
: 24
Una tazza di Riso ai piselli è di circa 238.1 grammi e contiene approssimativamente 439.2 calorie, 9.5 grammi di proteine, 13.3 grammi di grassi e 71.4 grammi di carboidrati.
Il Pelau è un vibrante piatto unico proveniente da Trinidad e Tobago, che unisce riso, piselli e carne, spesso pollo o manzo, conditi con un mix di spezie caraibiche.
Cotto con aromi come cipolle, aglio e peperoni, questo delizioso piatto riflette la ricca eredità culinaria delle isole.
L'aggiunta di verdure come carote e peperoni dolci apporta nutrienti essenziali, mentre il riso e le proteine creano un equilibrio soddisfacente.
Sebbene possa essere sostanzioso, prepararlo con proteine magre e abbondanza di verdure aiuta a mantenerlo sul lato più sano.
Immergiti nel Pelau, dove ogni boccone racconta una storia di cultura e sapore caraibici!
Sabrina Sorrentino
2025-07-24 12:59:19
Numero di risposte
: 20
57 KCal di calorie per porzione.
Il riso con i piselli, oltre ad essere bello da vedere e buono da mangiare, è perfetto per il profilo nutrizionale perché gli amminoacidi carenti nel riso si trovano nei legumi e viceversa.
Calorie: 57 Kcal
La ricetta tradizionale del riso e bisi prevede di far rosolare i piselli in un soffritto di cipolla e pancetta e di mantecare il risotto con del burro.
Proponiamo la versione più leggera - ma altrettanto eccellente - del riso con i bisi, senza soffritto di cipolla e pancetta, ed evitando di mantecare il riso con il burro.
Un primo piatto tipicamente primaverile: un inno alla bella stagione.
Compensando le reciproche carenze otterremo un piatto completo a tutti gli effetti.
Helga Rinaldi
2025-07-24 12:17:44
Numero di risposte
: 21
100 g di Riso e piselli apportano 120,41 calorie.
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 11% (13,68 kcal, di cui saturi 2,34 kcal), carboidrati 74% (89,64 kcal, di cui zuccheri: 4,84 kcal), fibre 4% (4,26 kcal), proteine 12% (14,04 kcal).
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Riso e piselli utilizzando il box sottostante.
Il valore energetico è di 120,41 kcal, equivalenti a 504,13 kJoule.
Il valore energetico rappresenta il 6% delle assunzioni di riferimento di un adulto medio.
Valore energetico di 100 g di Riso e piselli, 120,41 kcal.
Giobbe Vitali
2025-07-24 11:57:58
Numero di risposte
: 22
In media, una porzione di risotto con i piselli apporta tra le 250 e le 350 calorie, anche a seconda del tipo e della quantità di ingredienti che decidiamo di utilizzare.
Per calcolare i valori nutrizionali di riso e piselli occorre anzitutto tenere presenti i valori nutrizionali dei suoi componenti.
In particolare, 100 grammi di riso, in media, sono così composti:
Calorie 337 kcal
Mentre 100 grammi di piselli sono così composti:
Calorie 81 kcal