Cosa mangiare vicino alla bresaola?
La Bresaola della Valtellina IGP può essere considerata un vero e proprio gioiello della gastronomia Leggi di più
Quante calorie hanno la bresaola, la rucola e la grana?
Caterina Sala
2025-08-12 05:10:44
Numero di risposte
: 21
Valori nutrizionali
Valori medi per 100g:
Energia 1029 kJ/246 kcal
grassi 13g
di cui saturi 2.1g
carboidrati 14g
di cui zuccheri 0.7g
proteine 20g
fibre 3.8g
sale 1,5g
Ingredienti
Bresaola 20%
Grana Padano 3%
Rucola 3%
Danthon Villa
2025-08-05 08:10:41
Numero di risposte
: 29
Quantita : 110 (g)
Energia : 222.86 (kcal)
Proteine : 31.6 (g)
Grassi tot : 8.1 (g)
Grassi sature : 4.4 (g)
Carboidrati : 0.8 (g)
Zuccheri : 0.8 (g)
Fibre : 0.1 (g)
Sale : 0.027 (g)
Contenuto : bresaola, rucola, grana
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Sarah Gallo
2025-07-25 20:57:57
Numero di risposte
: 27
La bresaola è un prodotto tipico della Valtellina con bassissimo contenuto di grassi. Le Calorie della bresaola sono pari a 151 per ogni 100 gr. La rucola e il parmigiano hanno valori nutrizionali differenti, ma non sono specificati nel testo. La bresaola è un alimento povero di grassi, ottimo per sportivi e per chi segue una dieta ipocalorica. La bresaola è facilmente digeribile, è un alimento che può essere consumato anche dai più piccoli. Il parmigiano ha un apporto di nutrienti come proteine, sali minerali ed alcune vitamine. La rucola è una verdura che fa parte del piatto, ma non sono specificate le calorie. In generale, il piatto di bresaola, rucola e scaglie di parmigiano è un piatto proteico ed energetico, gustoso e invitante.
Angela Riva
2025-07-25 19:49:26
Numero di risposte
: 26
100 g di Bresaola, rucola e grana apportano 218,49 calorie, equivalenti a 914,77 kJoule.
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 55% , carboidrati 2%, fibre 0%, proteine 43%.
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Bresaola, rucola e grana utilizzando il box sottostante.
Grassi 13,25 g, Grassi saturi 5,94 g, Carboidrati 1,03 g, Zuccheri 1,03 g, Fibre 0,24 g, Proteine 23,26 g.
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Da grassi 23,40 Kcal 15,50% Grassi Lipidi 2,60 g Saturi totali 0,75 g Monoinsaturi totali 1, Leggi di più
Umberto Gallo
2025-07-25 19:43:30
Numero di risposte
: 17
Energia 962 kJ 12% 230 kcal
Grassi 11,70g 17%
Grassi Saturi 4,221g 21%
Grassi Monoinsaturi 4,743g
Grassi Polinsaturi 0,634g
Carboidrati 2,06g 1%
Zuccheri 0,00g 0%
Fibra 0,5g
Proteine 29,20g 58%
Sale 0,20g 3%
Colesterolo 0mg
Potassio 24mg 1%
12% di GDA* (230 cal)
Divisione Calorie: Carboidrati (3%)Grassi (46%)Proteine (51%)
Basato su un GDA di 2000 calorie
Le informazioni specificate per questo pasto sono state inviate e condivise dall'utente Eri1990 il 11 mar 16.
Marcella Leone
2025-07-25 18:18:54
Numero di risposte
: 20
Energia 1845 kJ 22% 441 kcal
Divisione Calorie: Carboidrati (5%)Grassi (53%)Proteine (42%)
Basato su un GDA di 2000 calorie
Le informazioni specificate per questo pasto sono state inviate e condivise dall'utente al galoppo il 30 giu 14.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Emanuele Marchetti
2025-07-25 16:33:17
Numero di risposte
: 24
190 g di Piadina con bresaola, rucola e Grana apportano 525,58 calorie.
Le calorie di 190 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 36% (187,92 kcal, di cui saturi 53,1 kcal), carboidrati 39% (206,52 kcal, di cui zuccheri: 14,52 kcal), fibre 1% (5,68 kcal), proteine 24% (124,08 kcal).
I valori nella tabella si riferiscono a 190 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Piadina con bresaola, rucola e Grana utilizzando il box sottostante.