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Quando non si devono mangiare gli spinaci?
Assia Lombardo
2025-06-07 05:46:14
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: 23
Innanzitutto, è essenziale evitare di consumare spinaci quando sono scaduti o deteriorati. Se notate che le foglie sono ingiallite, appassite o presentano macchie scure, è meglio non utilizzarli.
Gli spinaci devono essere conservati in frigorifero e consumati entro pochi giorni dall’acquisto. Se lasciati a temperatura ambiente per troppo tempo, possono sviluppare batteri nocivi che possono causare gravi problemi di salute.
È consigliabile evitare di consumare spinaci crudi in grandi quantità se si soffre di calcoli renali o problemi di assorbimento del ferro. Gli spinaci contengono ossalati, che possono contribuire alla formazione di calcoli renali, e acido fitico, che può interferire con l’assorbimento del ferro.
Infine, se avete allergie o intolleranze specifiche agli spinaci, è ovviamente necessario evitarli. Alcune persone possono sviluppare reazioni allergiche, come prurito, gonfiore o difficoltà respiratorie dopo aver consumato spinaci.
Corrado Coppola
2025-06-07 05:08:58
Numero di risposte
: 22
Gli spinaci possono interferire con gli anticoagulanti e con i diuretici. In caso di dubbi è bene chiedere consiglio al proprio medico. Gli spinaci apportano acido ossalico, molecola che favorisce la produzione di calcoli. Inoltre possono contenere goitrogeni, pericolosi per la salute della tiroide.
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Modesto Marchetti
2025-06-07 04:25:09
Numero di risposte
: 30
Gli spinaci sono ricchi di acido ossalico, un fattore anti-nutrizionale che impedisce l'assorbimento del calcio: si sconsigliano quindi a chi soffre di osteoporosi e di ipocalcemia.
Inoltre sono controindicati se si hanno problemi di coagulazione del sangue, a causa dell'elevata concentrazione di vitamina K1, o in presenza di colite per via del loro effetto lassativo.
Occorre fare attenzione al consumo di spinaci, infine, se siamo allergici al nichel o soffriamo di malattie epatiche.
Sibilla Caruso
2025-06-07 03:01:21
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: 29
Il consumo di spinaci può interferire con l’assunzione di farmaci anticoagulanti e di farmaci diuretici.
Gli spinaci apportano acido ossalico, una molecola che agevola la produzione di calcoli.
Possono inoltre contenere goitrogeni, elementi che possono risultare pericolosi per la salute della tiroide.
In presenza di dubbio meglio rivolgersi al proprio medico.
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Barbara Giuliani
2025-06-07 02:37:26
Numero di risposte
: 17
Se sei una persona che soffre di problemi ai reni non dovresti mai mangiare gli spinaci crudi.
Quando crudi, gli spinaci contengono delle alte concentrazioni acido ossalico.
Gli spinaci crudi contengono anche delle alte quantità di goitrogeni: parliamo di molecole antinutrienti che vanno a contrastare le funzioni della ghiandola tiroidea.
Un altro aspetto molto importante da non prendere sottogamba è che gli spinaci quando crudo hanno della altissime concentrazioni della vitamina K.
Questa vitamina non può essere assunta in grandi quantità quando si è sotto terapia farmacologica con anticoagulanti, altrimenti finirebbero per interferire.