Quante calorie hanno i funghi porcini?

Valori nutrizionali per: Valore energetico - Calorie Funghi porcini 26 kcal / 107 kj Da carboidrati 4,10 Kcal Da grassi 6,30 Kcal Da proteine 15,60 Kcal Da alcool 0 Kcal Per bruciare le calorie di Funghi Porcini... Valori riferiti a un/a di alto/a per un Peso di praticare una delle seguenti attività fisiche Guardare la Tv 22 minuti Studiare, scrivere, leggere 12 minuti Pulizie domestiche 9 minuti Giardinaggio 5 minuti Salire le scale con borsa della spesa 3 minuti Camminare lento 9 minuti Camminare velocità media 6 minuti Camminare veloce 4 minuti Correre lentamente 2 minuti Correre velocità media 1 minuti Correre velocemente 1 minuti Ciclismo 2 minuti Calcio 2 minuti Tennis 2 minuti Nuoto 2 minuti Valori nutrizionali - Composizione Chimica Composizione chimica valore per 100g RDA (%) Parte edibile 92% Acqua 92 g Carboidrati disponibili 1 g Carboidrati complessi 0 Zuccheri solubili 1 g Proteine 3,90 g Grassi 0,70 g Sodio 52 mg 3,47% RDA Potassio 235 mg 5% RDA Ferro 1,20 mg 15% RDA Calcio 22 mg 2,20% RDA Fosforo 142 mg 20,29% RDA Magnesio ND Zinco ND Selenio ND Tiamina 0,38 mg 31,67% RDA Riboflavina 0,26 mg 20% RDA Niacina 4 mg 25% RDA Vitamina A retinolo eq 0 µg 0% RDA Vitamina C 3 mg 3,33% RDA Vitamina E ND Vitamina B6 ND Vitamina B12 ND Manganese ND Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine 3,90 % Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi Composizione chimica valore per 100 g Lipidi totali 0,70 Saturi totali ND Acido fitico ND I funghi porcini hanno 26 kcal per 100g, in particolare 4,10 kcal provengono dai carboidrati, 6,30 kcal dai grassi e 15,60 kcal dalle proteine. Inoltre, il loro contenuto di fibre totali è di 2,50 g e quello di proteine è del 3,90 g. È interessante notare che i funghi porcini non contengono alcool e il loro valore energetico è di 107 kj per 100g. L'attività fisica per bruciare le calorie di funghi porcini può variare a seconda dell'intensità e della durata dell'attività stessa, ad esempio 22 minuti di guardare la TV, 12 minuti di studio o 5 minuti di giardinaggio.

Funghi coltivati prataioli crudi apportano 20 calorie. Funghi coltivati pleurotes crudi apportano 28 calorie. Funghi porcini crudi apportano 26 calorie.

Energia kcal 31 Energia kcal 61 Energia kJ 128 Energia kJ 256 Energia calculated according to Southgate kcal Energia calculated according to Southgate kJ

Calorie: 26 Kcal Pertanto, delle 26 KCal totali in 100 gr di Funghi porcini, 25 % sono fornite da lipidi (grassi), 14 % sono fornite da glucidi (zuccheri) e 61 % sono fornite da protidi (proteine). Calorie da Alcool: 0 % Lipidi (grassi) totali: 0,7 gr. Glucidi (zuccheri) totali: 1,0 gr. Protidi (proteine) totali: 3,9 gr. circa il 60% dell’azoto è presente come azoto non proteico

I funghi sono un regno di organismi spesso classificati come verdure e apprezzati in tutto il mondo. Per ulteriori informazioni nutrizionali dai un'occhiata qui sotto alla nostra tabella delle calorie dei Funghi. Alimento Porzione Calorie Porzione Calorie Funghi porcini 100 g 39 kcal 100 g 47 kcal Ricchi di proteine e poveri di calorie, i funghi coltivati alla luce del sole sono ricchi di vitamina D.

100 g di Funghi porcini interi apportano 32 calorie, equivalenti a 133,98 kJoule. Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 53% (17,1 kcal, di cui saturi 8,1 kcal), carboidrati 12% (4 kcal, di cui zuccheri: 3,6 kcal), fibre 10% (3,2 kcal), proteine 25% (8 kcal). I valori nella tabella si riferiscono a 100 g. Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Funghi porcini interi utilizzando il box sottostante g Ricalcola.

Funghi Porcini per 100 g - Calorie: 22kcal Funghi Porcini Trifolati per 100g - Calorie: 81kcal Funghi Porcini Surgelati per 100g - Calorie: 52kcal Funghi Porcini a Cubetti per 100g - Calorie: 33kcal Funghi Porcini Secchi per 100g - Calorie: 26kcal Funghi Porcini a Cubetti per 100g - Calorie: 31kcal Funghi Porcini per 100g - Calorie: 21kcal Funghi Porcini a Fette per 100g - Calorie: 32kcal Funghi Porcini Congelati per 100g - Calorie: 34kcal Funghi Porcini per 100g - Calorie: 39kcal