Quante calorie ha una caprese con mozzarella e pomodoro?
Simona De rosa
2025-06-09 10:14:01
Numero di risposte: 3
Proteine g 20 Grassi g 30 Carboidrati g 5 Kcal g 370
Tabella nutrizionale-calorica per una porzione di caprese con 100 g di mozzarella di bufala, 150 g di pomodori e 5 g di olio extravergine di oliva.
Luisa Bernardi
2025-06-09 10:12:18
Numero di risposte: 3
574 g di Caprese pomodori e mozzarella (2 porzioni) apportano 869,12 calorie (kcal), equivalenti a 3638,83 kJoule. Le calorie di 574 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 70% (606,06 kcal, di cui saturi 250,02 kcal), carboidrati 5% (42,4 kcal, di cui zuccheri: 37,2 kcal), fibre 1% (9,36 kcal), proteine 24% (212,32 kcal).
Priamo De luca
2025-06-09 10:05:40
Numero di risposte: 6
287 g di Caprese pomodori e mozzarella (una porzione) apportano 434,56 calorie (kcal), equivalenti a 1819,42 kJoule.
Le calorie di 287 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 70% (303,03 kcal, di cui saturi 125,01 kcal), carboidrati 5% (21,2 kcal, di cui zuccheri: 18,6 kcal), fibre 1% (4,68 kcal), proteine 24% (106,16 kcal).
La composizione include 150 g di mozzarella, 130 g di pomodori e 7 ml di olio extra vergine di oliva.
Hector Ruggiero
2025-06-09 10:01:07
Numero di risposte: 3
un’insalata caprese, preparata con 100 grammi di mozzarella, 150 grammi di pomodori, 10 grammi di olio extravergine d’oliva, basilico e un pizzico di sale, contiene circa 370 Kcal e circa 30 grammi di grassi.
È evidente che sia un piatto molto fresco e gradevole, soprattutto in estate, ma ha effettivamente un potere calorico pari a quasi il doppio rispetto a quello di un piatto di prosciutto crudo e melone.
La mozzarella non è un cibo ipocalorico.
L’olio extravergine d’oliva è infatti consigliabile anche per le persone che soffrono di colesterolo alto, ma non bisogna esagerare in quanto il suo contenuto calorico è, appunto, elevato.