Est-ce que la polenta est calorique ?
Stefano Gatti
2025-08-13 08:08:20
Numero di risposte
: 17
Par rapport à d'autres accompagnements comme les pâtes ou le riz, la polenta est relativement faible en calories, ce qui en fait un choix judicieux pour les personnes surveillant leur apport énergétique.
Les fibres aident à réguler le transit intestinal, prévenant ainsi la constipation et favorisant un sentiment de satiété plus long.
N'est-ce pas un atout majeur pour ceux d'entre nous qui cherchent à contrôler leur poids?
La polenta procure une sensation de satiété durable, ce qui aide à réduire l'envie de grignoter entre les repas et, par conséquent, à contrôler le poids.
La polenta peut être l'élément central de repas extrêmement variés et équilibrés.
Elle s'associe parfaitement avec une multitude d'ingrédients sains, tels que les légumes, les légumineuses ou les protéines maigres, vous permettant de concocter des plats à la fois nutritifs et favorables à la minceur.
En l'intégrant à notre alimentation, nous faisons un choix bénéfique pour notre santé et notre silhouette.
Eugenio Farina
2025-08-01 17:32:49
Numero di risposte
: 20
100g de polenta apportent 350 kilocalories.
L’apport calorique d’un aliment représente sa valeur énergétique, c’est-à-dire la dose d’énergie qu’il apporte à l’organisme.
Les valeurs de la table de composition nutritionnelle Ciqual doivent être considérées comme des valeurs moyennes.
La composition nutritionnelle d’un même aliment peut varier selon de multiples facteurs : origine géographique, conditions de culture, d’élevage et de stockage…
Les teneurs en différents constituants sont toujours fournies pour 100 g de portion.