Quante calorie ha un piatto di spaghetti al tonno?
Piererminio Damico
2025-06-30 12:57:09
Numero di risposte: 3
Pasta al Tonno per 100 g - Calorie: 210kcal
Pasta al Tonno e Pomodoro per 100g - Calorie: 303kcal
Pasta Fredda col Tonno per 100 g - Calorie: 189kcal
Pasta Fredda col Tonno 1 tazza - 335kcal
Pasta Fredda col Tonno 1 porzione - 251kcal
Pasta Rosa al Tonno per 100g - Calorie: 225kcal
Lorenzo Orlando
2025-06-30 10:17:16
Numero di risposte: 6
Una tazza di Spaghetti al Tonno è di circa 236 grammi e contiene approssimativamente 377 calorie.
Calorie 377.3585
Dimensione della porzione (235.8491g)
Quantità per porzione % Valore giornaliero*
Calorie 377.3585
Il % del Valore giornaliero ti indica quanto un nutriente in una porzione contribuisce alla dieta giornaliera.
Si basa su una dieta di 2,000 calorie al giorno per consigli nutrizionali generali.
Fonte di Calorie Grassi:23.1%
Proteine:25.6%
Carboidrati:51.3%
David Palmieri
2025-06-30 09:50:07
Numero di risposte: 8
Per calcolare le calorie di un piatto di spaghetti al tonno, dobbiamo considerare che 100 g di Pasta al tonno apportano 185,92 calorie.
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 21% (39,24 kcal, di cui saturi 6,12 kcal), carboidrati 59% (110,08 kcal, di cui zuccheri: 4,56 kcal), fibre 1% (2,28 kcal), proteine 19% (35,04 kcal).
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Pasta al tonno utilizzando il box sottostante.
Ida Ferretti
2025-06-30 08:26:33
Numero di risposte: 3
Un piatto standard di pasta al tonno può variare dalle 300 alle 400 calorie, a seconda degli ingredienti aggiuntivi come olio d’oliva, pomodori o capperi.
Il tonno al naturale contiene circa 100 calorie per 100 grammi, mentre quello in olio può arrivare fino a 200 calorie per 100 grammi.
La scelta della pasta influisce significativamente sulle calorie totali del piatto.
In media, 100 grammi di pasta secca contano circa 350 calorie, ma la cottura aumenta il volume, riducendo la densità calorica per porzione.
La preparazione casalinga permette di controllare meglio questi fattori, personalizzando il piatto secondo le proprie esigenze caloriche.
L’aggiunta di olio extra vergine d’oliva aumenta l’apporto calorico ma anche il valore nutrizionale, grazie agli acidi grassi monoinsaturi.
La chiave sta nel bilanciare i componenti per mantenere il piatto entro un range calorico gestibile.
La pasta al tonno può essere un’opzione equilibrata e nutriente se preparata con attenzione.
Scegliendo tonno al naturale e controllando le porzioni di pasta e olio, è possibile godere di questo piatto senza eccedere nell’apporto calorico.
Vitalba Riva
2025-06-30 08:12:30
Numero di risposte: 5
Per calcolare le calorie totali della pasta al tonno, è necessario considerare la quantità di ogni ingrediente utilizzato.
Ad esempio, una porzione standard di 80 grammi di pasta secca apporta circa 280 calorie.
Il tonno in scatola al naturale contiene circa 100 calorie per 100 grammi, rendendolo un’ottima scelta per chi cerca un alto apporto proteico con un contenuto calorico moderato.
Una porzione standard di 80 grammi di pasta secca combinata con 100 grammi di tonno al naturale, condita con un cucchiaio di olio d’oliva, porta a un totale di circa 500 calorie per porzione.
In media, 100 grammi di pasta secca apportano circa 350 calorie, ma la quantità effettiva può variare a seconda del tipo e della marca.
Questo calcolo può variare in base agli ingredienti specifici e alle loro quantità.
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