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Quali sono i benefici del pane all'olio e origano?
Antimo Bianco
2025-07-19 08:43:19
Numero di risposte
: 28
Il prodotto naturale che deriva dalla combinazione dell’olio di oliva e dall’origano consente di liberare le vie respiratorie e consente di combattere la bronchite e l’asma. La combinazione di questi due ingredienti naturali favorisce la digestione dal momento che stimola la secrezione dei succhi gastrici. Olio di oliva mescolato all’origano è un perfetto olio di bellezza che aiuta a purificare la pelle, a combattere i segni dell’invecchiamento precoce, a contrastare gli inestetismi della pelle e a purificare l’epidermide. Dall’unione dell’olio di oliva e dell’origano si può ottenere un prodotto naturale che apporta numerosi benefici all’organismo umano. Si tratta di un prodotto naturale ricchissimo di antiossidanti che può essere utilizzato per condire numerosi alimenti, tra cui la pasta, la focaccia ed il pane. Questo prodotto naturale è benefico per la salute dell’organismo umano: aiuta ad alleviare i dolori muscolari e, grazie alle proprietà antibiotiche, è efficace per trattare le infezioni urinarie.
Mietta Farina
2025-07-06 02:35:00
Numero di risposte
: 14
È dimostrato dalle evidenze scientifiche che pane e olio si migliorano a vicenda dal punto di vista nutrizionale.
L'olio si accompagna benissimo al pane, riducendone l'indice glicemico, e in una dieta varia ed equilibrata, può rappresentare un'ottima merenda.
Fondamentale è scegliere prodotti di qualità a base di materie prime selezionate e con un valore aggiunto salutistico.
Quindi, meno merendine, troppo ricche di conservanti, e via libera al mix di questi due alimenti nostrani.
Che sia, però, il primo extra vergine di oliva, e il secondo prodotto con farine integrali.
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Emilia Barbieri
2025-07-06 01:40:42
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: 19
1 - Vitamine Una fetta di pane con olio contiene vitamine B1, B2, B6 e B9, E oltre a ferro, magnesio e potassio.
2 - Cuore Gli acidi grassi dell’olio extravergine di oliva stabilizza i livelli di LDL, conosciuto come il “colesterolo cattivo”.
3 - Digestione La combinazione pane + olio aiuta le funzioni intestinali
4 - Umore I polifenoli, acidi contenuti nell’olio extravergine di oliva, aiutano a stimolare la produzione di endorfine.
5 - Fegato Tra le proprietà di questo abbinamento c’è anche la depurazione del fegato
6 - Pelle Il betacarotene nell'olio di oliva è un ottimo alleato della pelle
Eufemia Coppola
2025-07-06 00:30:47
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: 20
È un alimento completo che consente di mantenere la linea, perché con una sola fetta si assumono carboidrati, vitamine B1, B2, B6 e B9, ferro, magnesio, zinco e potassio, senza mai grassi saturi.
È l’ideale per la salute cardiovascolare: gli acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi dell’olio sono grassi sani che permettono di mantenere nei livelli ottimali colesterolo cattivo.
Apporta buone quantità di vitamina E, quindi contrasta l’aterosclerosi e regola la pressione sanguigna.
Aiuta la digestione e combatte la stitichezza.
L’olio si accompagna molto bene al pane tanto che è in grado di ridurne l’indice glicemico e, in una dieta varia ed equilibrata, può rappresentare un’ottima merenda per i bambini o anche un diversivo a colazione.
Se di sera si torna stanchi o si ha poco tempo, mettendo insieme pane, olio e qualche altro ingrediente, ad esempio gli omega3 del pesce azzurro ed i micro-nutrienti del pomodoro, si ottiene un pasto davvero sano e completo dal punto di vista nutrizionale.
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Eugenio Monti
2025-07-05 22:31:40
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: 19
Il pane, ce lo dimostrano i dati della ricerca Aibi-Cerved, è un alimento quasi sacro, anche in tempi di crisi, ma dà anche un forte contributo alla ripresa.
Il matrimonio del pane con l’olio è particolarmente indicato perché ne riduce l’indice glicemico e, in una dieta varia ed equilibrata, può rappresentare un’ottima merenda per i bambini e un vero e proprio piatto unico per gli adulti.
Ma se a questi due si aggiunge il pomodoro, allora ci troviamo di fronte a un mix perfetto dal punto di vista salutistico.
È grazie all’olio extravergine che i micro-nutrienti del pomodoro sono assorbiti dal nostro organismo.
In particolare, il licopene, sostanza antiossidante le cui virtù antitumorali sono oggetto di molti studi, è liposolubile, quindi è assimilato soltanto se addizionato a un grasso, per giunta “buono” come l’extravergine.
Insomma, pane, olio e pomodoro è una pietanza “anti-età”.
Veloce e facile da preparare, con olio e pomodoro si può recuperare anche il pane che ha più di un giorno di età.
Inoltre, è gradita a tutti, vegani compresi.
L’olio extravergine di oliva è un concentrato di benessere, che si sposa benissimo con il pane e il pomodoro, rafforzandone le proprietà nutrizionali e salutistiche.
È ormai dimostrato che l’olio extravergine è ricco di acidi grassi monoinsaturi, grazie ai quali riesce a tenere sotto controllo il colesterolo LdL, il cosiddetto “colesterolo cattivo”, alla base di numerose patologie cardiache.
Laura Vitali
2025-07-05 21:41:29
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: 19
L’olio si accompagna molto bene al pane tanto che è in grado di ridurne l’indice glicemico e, in una dieta varia ed equilibrata, può rappresentare un’ottima merenda anche per i più piccoli.
I benefici dell’olio evo Sono tanti e ampiamente riconosciuti dal mondo scientifico.
L’olio mantiene in salute il sistema cardiovascolare per il suo elevato quantitativo di acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi che permettono di mantenere nella norma il colesterolo cattivo LDL.
L’olio, d’altro canto, sazia e rende più gustoso il pane ed è una vera e propria carica di antiossidanti e polifenoli che favoriscono anche la diminuzione dell’indice glicemico del pane stesso, aiutando il fegato nel controllo dell’insulina.
L’olio evo, se assunto la mattina a stomaco vuoto fa da gastroprotettore per le mucose dello stomaco.
Perciò mangiare del pane tostato con olio extravergine a colazione si rivela un rimedio utile per chi soffre di gastrite e di reflusso.
Un modo sano e piacevole per risvegliare il nostro stomaco e predisporlo al meglio al lavoro che affronta durante la giornata.
Pane di segale è un alimento dal basso contenuto calorico e ricco di fibre.
Un’ulteriore caratteristica del pane di segale riguarda il basso indice glicemico che lo rende adatto anche ai diabetici; la segale infatti aiuta a tenere sotto controllo i livelli di zuccheri nel sangue.
Grazie al suo elevato contenuto in fibre è un valido aiuto in caso di stitichezza.
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