Quante calorie ha un'insalata con la mozzarella?
Ingrid Fontana
2025-07-25 06:36:11
Numero di risposte
: 8
1 mozzarella media (150 grammi): 370 Kcal.
La mozzarella apporta ben 247 Kcal per 100 grammi.
Attenzione in particolare alla mozzarella (e a moltissimi altri formaggi), che pur sembrando un formaggio fresco e salutare, apporta ben 247 Kcal per 100 grammi.
Sostituitela magari con formaggi più magri, quali la ricotta (146 Kcal per 100 grammi).
Radio De luca
2025-07-25 06:13:48
Numero di risposte
: 11
Ci sono 69 calorie in 100 g.
Divisione Calorie: 60% gras, 9% carb, 31% prot.
3% di GDA (69 cal)
Basato su un GDA di 2000 calorie
Cal 69 Gras 4,4g Carb 1,4g Prot 5,1g
Luca Marino
2025-07-25 06:09:10
Numero di risposte
: 9
100 g di Insalata verde con mozzarella, pomodoro e parmigiano apportano 129,50 calorie.
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 65% (83,7 kcal, di cui saturi 41,31 kcal), carboidrati 7% (8,6 kcal, di cui zuccheri: 6,52 kcal), fibre 2% (2,04 kcal), proteine 27% (34,88 kcal).
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Insalata verde con mozzarella, pomodoro e parmigiano utilizzando il box sottostante.
Joey Marchetti
2025-07-25 02:44:56
Numero di risposte
: 13
Energia 1322 kJ 16% 316 kcal
Divisione Calorie: Carboidrati (10%)Grassi (67%)Proteine (23%)
Basato su un GDA di 2000 calorie
16% di GDA* (316 cal)
Grassi 23,86g 34%
Grassi Saturi 0,692g 3%
Grassi Monoinsaturi 3,351g
Grassi Polinsaturi 0,699g
Carboidrati 8,20g 3%
Zuccheri 5,64g 6%
Fibra 2,5g
Proteine 18,80g 38%
Sale 0,54g 9%
Colesterolo 0mg
Potassio 405mg 20%
Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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