La Valtellina può offrire in questo settore un prodotto di eccellenza coltivato su tutto il territorio provinciale: le mele valtellinesi, che si fregiano del marchio IGP, tipiche mele di montagna con sapore intenso e ottime fonti di ferro, vitamine e fibra.
I cereali in Valtellina sono rappresentati dal grano saraceno, una coltivazione tipica locale che è alla base dei celebri pizzoccheri della Valtellina, il piatto tipico più famoso di Sondrio e provincia.
La Valtellina ci offre una ricca produzione di formaggi locali e d’alpeggio: i più rinomati sono quelli che da anni si fregiano del marchio Denominazione d’Origine Protetta, ovvero il Casera DOP e il Bitto DOP, due eccellenze valtellinesi ricche di gusto e di calcio.
La carne nella piramide alimentare occupa un posto di rilievo: si trova nei gradini più alti perché al consumo giornaliero si preferisce quello settimanale, ma l’apporto di proteine nobili, sali minerali, omega-3 e altri nutrienti contenuti negli alimenti di origine animale è fondamentale per l’organismo e per la salute.
I salumi e gli affettati sono una valida alternativa alle carni rosse e la Valtellina è la patria del salume più magro e leggero in assoluto: la Bresaola della Valtellina IGP, i cui benefici sono molteplici e acclarati, dall’alta digeribilità agli effetti positivi sull’umore.
Bere un bicchiere di vino a pasto è ammesso dalla dieta mediterranea, e in questo caso possiamo optare per uno dei numerosi vini valtellinesi frutto di una viticoltura eroica sui vigneti terrazzati della provincia di Sondrio: Sforzato di Valtellina, Rosso di Valtellina e Valtellina Superiore sono alcune delle etichette più pregiate.
Per quanto riguarda i dolci tipici valtellinesi, ce ne sono molti ma il miele della Valtellina eccelle per essere un prodotto naturale biologico e di montagna.
Un modello nutrizionale sano con soli cibi della provincia di Sondrio
Il prodotto più famoso della Valtellina? Senza alcun dubbio la Bresaola.
Ma è una dura lotta con i pizzoccheri e con altre eccellenze enogastronomiche della provincia di Sondrio, un territorio che si distingue per la ricchezza di prelibatezze in diversi settori agroalimentari: dal vino al miele, dai salumi alle farine.