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Quante calorie ha il riso con gli spinaci?
Folco Battaglia
2025-08-03 15:36:42
Numero di risposte
: 26
Energia: 341 kcal / 1448 kj
Informazioni nutrizionali (per 100 g di prodotto)
Eugenio Monti
2025-07-29 01:05:03
Numero di risposte
: 19
270 g di Risotto agli spinaci (una porzione) apportano 377,92 calorie (kcal), equivalenti a 1582,28 kJoule.
Le calorie di 270 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 19% (70,47 kcal, di cui saturi 40,23 kcal), carboidrati 68% (258,64 kcal, di cui zuccheri: 4,24 kcal), fibre 2% (9,26 kcal), proteine 11% (40,16 kcal).
Il risotto agli spinaci contiene 64,66 g di carboidrati e 10,04 g di proteine per porzione.
I grassi totali sono 7,83 g, di cui 4,47 g saturi.
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Sarah D'angelo
2025-07-20 08:25:56
Numero di risposte
: 21
Una tazza di Risotto agli spinaci è di circa 160 grammi e contiene approssimativamente 240 calorie, 6.4 grammi di proteine, 6.4 grammi di grassi, e 36 grammi di carboidrati.
Dimensione della porzione (160g) Quantità per porzione % Valore giornaliero* Calorie 240.
Fonte di Calorie Grassi:25.4% Proteine:11.3% Carboidrati:63.4%.
Luisa Sorrentino
2025-07-18 07:42:06
Numero di risposte
: 26
Energia: 341 kcal / 1448 kj per 100g di prodotto.
Valori Nutrizionali per 100g di prodotto: Grassi 0.90 g, Carboidrati 73.00 g, Proteine 9.20 g.
Ingredienti: riso carnaroli, spinaci, sale marino naturale, farina di riso, cipolla, sedano, carota, prezzemolo, olio extravergine d'oliva.
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Francesco Barone
2025-07-06 13:02:56
Numero di risposte
: 27
Una tazza di Riso con spinaci è di circa 235 grammi e contiene approssimativamente 294 calorie, 7.1 grammi di proteine, 3.5 grammi di grassi, e 53 grammi di carboidrati.
Dimensione della porzione (235.2941g) Quantità per porzione % Valore giornaliero* Calorie 294.1176 Grassi totali 3.5294g 0% Grassi saturi 0.5882g 0% Carboidrati totali 52.9412g 0% Fibra alimentare 3.5294g 0% Zuccheri totali 1.1765g Proteine 7.0588g 0% Fonte di Calorie Grassi:11.7% Proteine:10.4% Carboidrati:77.9%
Oreste Damico
2025-06-27 12:00:49
Numero di risposte
: 20
Un piatto al quale non riesco mai a rinunciare anche se sto seguendo una dieta è proprio il risotto con gli spinaci, lo preparo in modo semplice e a meno di 70 kcal a porzione.
Con questo risotto con gli spinaci per cena, con meno di 170 kcal ho chiuso con le diete drastiche.
Si tratta di un piatto che in passato ho imparato a realizzare insieme a mia nonna, un tempo mettevo sempre un sacco di olio, oppure lo facevo mantecare con il burro… il mio risotto leggero diventava subito super calorico.
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