Cosa sta bene con il burro di arachidi?
Artes Negri
2025-08-04 00:11:15
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: 18
Il burro di arachidi è ottimo a colazione perché fornisce molta energia, ma perché non gustarlo come snack nel pomeriggio o aggiungerlo come salsa per dare un retrogusto salato.
Viene spalmato sul pane o mangiato insieme alla verdura, alla marmellata ed al cioccolato.
Il burro di arachidi regalerà una burrosità unica al vostro palato e renderà più gustosa l’esperienza, nonostante si tratti di una semplice fetta di pane.
Oltre alla classica crema al cioccolato, ci si può sbizzarrire: marmellate, creme alla nocciola e persino al pistacchio.
Adibirla a topping su gelati, yogurt e frutta.
Aggiungerne un cucchiaio alla preparazione del tuo smoothie prima di frullare il tutto.
Un’altra buona idea è quella di sostituirlo alla quota grassa all’interno dell’impasto di una ricetta come, ad esempio, nei muffin al burro di arachidi, che sono molto semplici da preparare oltre che golosissimi.
L’ideale è congelare il burro a cubetti per poi inserirlo nel cuore del muffin, per dare quella morbidezza in più che ti avvolgerà il palato.
Ma perché non gustarlo con un tocchetto di cioccolato o marmellata, o meglio ancora mescolato alla crema di nocciole, o sul pane tostato, per una colazione genuina e salutare?
Inoltre, il burro di arachidi può essere utilizzato per valorizzare le ricette e i cibi più diversi.
Isabel Gentile
2025-07-21 03:52:14
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: 20
Il burro di arachidi si può tranquillamente spalmare sul pane, sulle fette biscottate o sui pancake per un pieno di sana dolcezza.
Si abbina benissimo alle banane, ma anche ad altri tipi di frutta.
Si può usare per farcire un panino dolce o come ripieno delle crepes.
Deliziose per una colazione diversa dal solito sono le barrette al burro di arachidi che non necessitano di cottura e si possono portare pure in borsa per uno spuntino proteico fuori casa.
Una versione più ricca del classico dolce a base di banane che si conserva morbido per 2-3 giorni è il banana bread al burro di arachidi.
Perfetti insieme al latte, questi biscotti al burro di arachidi e miele sono sani, senza glutine e dalla consistenza deliziosa.
Pierina D'angelo
2025-07-21 03:35:01
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: 18
Mangiare burro di arachidi diventa noioso rapidamente se lo si mangia dal cucchiaio o sempre nella stessa versione, ecco perché può essere interessante mescolarlo con altri pasti. Una porzione di burro di arachidi, infatti, ravviva un frullato proteico o una scodella di farina d'avena, si abbina bene a verdure o frutta ed è gustosa se mescolata con spezie in salsa di pollo o tofu. Una buona colazione, per esempio, può essere a base di burro d’arachidi, banane e noci. Come snack invece post allenamento, un panino burro d’arachidi e marmellata con aggiunta di granella di mandorle e frutta fresca rappresenta uno spuntino perfetto per recuperare energie. Gustoso anche spalmato su un pezzo di pane appena tostato o sulle fette biscottate, mescolato con lo yogurt bianco e i fiocchi d’avena. In linea generale 1 cucchiaio di burro di arachidi al giorno, magari a colazione sopra 2 fette di pane tostato, con frutta e yogurt greco, è la dose raccomandata.
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