Quante calorie ha un panino falafel?
Clodovea Guerra
2025-07-22 02:30:03
Numero di risposte
: 8
Una tazza di Panino con falafel è di circa 240 grammi e contiene approssimativamente 480 calorie, 9.6 grammi di proteine, 20.0 grammi di grassi e 64.0 grammi di carboidrati.
Il Sandwich di Falafel è una delizia deliziosa e nutriente che proviene dal vibrante Medio Oriente.
Pieno di sapore, questo panino è composto da crocchette di falafel croccanti fatte con ceci tritati, erbe fresche e spezie, il tutto servito in un caldo pane pita.
Guarnito con verdure fresche come cetriolo, pomodoro e lattuga, e condito con una cremosa tahini o una zesty garlic sauce, è una festa sia per gli occhi che per il palato.
Ricco di proteine vegetali e fibre, il Sandwich di Falafel è una scelta più salutare, perfetta per coloro che cercano un pasto soddisfacente senza sensi di colpa.
Goditi un assaggio di tradizione in ogni morso.
Giulietta Bernardi
2025-07-21 22:19:11
Numero di risposte
: 5
I falafel sono alimenti di origine vegetale, in sostanza si tratta di polpettine di fave o ceci o fagioli crudi tritati, speziati, salati, panati e fritti.
Valori nutrizionali (per 100 g di parte edibile)
Energia 271.9kcal
I falafel sono piuttosto semplici da preparare.
I falafel sono alimenti senza colesterolo e ricchi di acidi grassi insaturi, quindi idonei all'alimentazione contro l'ipercolesterolemia.
Inoltre, la notevole percentuale di grassi polinsaturi lascia dedurre che si possano impiegare anche nella nutrizione contro l'ipertrigliceridemia e (se privi di sodio aggiunto) anche contro l'ipertensione.
D'altro canto, l'elevato apporto energetico ne preclude l'utilizzo nel regime alimentare per il sovrappeso.
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