Come condire le zucchine trifolate?
Le zucchine, prima vengono tagliate a rondelle e poi ‘trifolate‘, ovvero cotte in padella con olio, Leggi di più
Quante calorie hanno 100 g di zucchine trifolate?
Giacinta Fabbri
2025-07-02 20:45:52
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: 15
100 g di Zucchine trifolate apportano 78,40 calorie (kcal), equivalenti a 328,25 kJoule.
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 71% (56,07 kcal, di cui saturi 9,27 kcal), carboidrati 15% (12,16 kcal, di cui zuccheri: 9,56 kcal), fibre 5% (3,56 kcal), proteine 9% (6,76 kcal).
La composizione include Zucchine lessate (92,00 g), Olio extra vergine di oliva (6,67 ml), Sale (0,67 g) e Spezie a piacere disidratate (0,67 g).
Fausto Donati
2025-06-26 05:41:44
Numero di risposte
: 14
100 g di zucchine trifolate apportano 106 Kcal.
Il valore energetico è di 442 Kj.
Contengono 9,1 g di grassi, di cui 0,9 g saturi.
I carboidrati sono 2,9 g, con 2,7 g di zuccheri.
Le proteine ammontano a 2,8 g per 100 g di prodotto.
Le fibre presenti sono 1,1 g.
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Alighiero Ferrara
2025-06-18 07:28:43
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: 19
Zucchine Trifolate per 100 g - Calorie: 67kcal | Gras: 4,73g | Carb: 5,83g | Prot: 1,57g
Zucchine Trifolate (Come Una Volta) per 100g - Calorie: 99kcal | Gras: 8,10g | Carb: 3,70g | Prot: 2,10g
Ortensia Testa
2025-06-05 18:37:51
Numero di risposte
: 16
Zucchine Trifolate per 100 g - Calorie: 67kcal | Gras: 4,73g | Carb: 5,83g | Prot: 1,57g
Zucchine Trifolate (Come Una Volta) per 100g - Calorie: 99kcal | Gras: 8,10g | Carb: 3,70g | Prot: 2,10g
Zucchine Trifolate (La Nuova Gastronomia) per 100g - Calorie: 52kcal | Gras: 2,10g | Carb: 1,70g | Prot: 6,50g
Zucchine Trifolate (I Freschissimi) per 100g - Calorie: 47kcal | Gras: 3,30g | Carb: 2,20g | Prot: 1,50g
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Chiara Gatti
2025-06-05 16:28:45
Numero di risposte
: 15
Una porzione di zucchine trifolate da 100g apporta solo 100 Kcal.
Le zucchine hanno un contenuto ridottissimo di calorie, il che le rende particolarmente adatte alle diete ipocaloriche.
Buone e digeribilissime, le zucchine trifolate sono una ricetta poco calorica da fare in padella o al forno.
Artes Negri
2025-06-05 15:22:12
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: 18
100 g Calorie: 69.02 kcal Carboidrati: 6.01 g Grassi: 4.88 g Proteine: 1.62 g Zuccheri: 1.79 g. In termini di valori nutrizionali, per ogni 100 grammi di questo piatto, si ottengono circa 69.02 calorie. Con 69.02 calorie per 100 grammi, il loro impatto calorico è moderato.
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