Qu’est-ce qui est le plus sain, un croissant ou un bagel ?
Cira Amato
2025-08-19 00:17:39
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: 20
Le fromage fondu contient 381 mg de sodium par tranche, contre 135 mg de sodium pour le cheddar naturel.
Il y a de fortes chances que vous trouviez un Tim Hortons sur votre chemin.
Le principal inconvénient de ce repas est sa teneur en sodium, mais c'est à peu près la moyenne pour un repas de restauration rapide.
Un bémol: commander en ligne ou sur l'application Tim Hortons limite vos choix, car les options personnalisées n’y sont pas toutes répertoriées.
Silverio Milani
2025-08-11 17:23:42
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: 22
Le croissant classique est moins calorique que son frère au beurre.
C’est donc l’une des viennoiseries à privilégier lorsque l’on a envie d’une petite douceur pour le brunch du dimanche !
Le pain aux raisins détient la palme d’or des viennoiseries les moins caloriques.
Et pour cause, il contient moins de matières grasses que les autres.
Le bagel n'est pas classé dans cet article, mais le pain complet sur lequel on ajoute une fine couche de beurre ou de confiture est une meilleure option que les viennoiseries.
De manière générale, mieux vaut préférer le pain complet sur lequel on ajoute une fine couche de beurre ou de confiture.
Se faisant, on maitrise soi-même les quantités de sucre et de gras, ce sera toujours beaucoup moins calorique que les viennoiseries.
Sur la base de cette information, un croissant pourrait être une option similaire ou moins saine qu'un bagel ou pain complet.
Il est donc difficile de déterminer sans plus d'informations précises lequel est le plus sain entre un croissant et un bagel, mais un croissant classique pourrait être une option moins calorique que d'autres viennoiseries.
Mietta Barbieri
2025-08-05 09:20:48
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: 20
Les viennoiseries, emblématiques du petit-déjeuner à la française, sont tous sauf bonnes pour la santé. Les croissants, chaussons aux pommes et autres brioches sont en effet dépourvus d'atouts et se révèlent, en prime, riches en beurre, en sucre et en farine blanche raffinée. Un simple croissant peut contenir entre 250 et 300 calories, tandis qu'une chocolatine atteint 300-350 calories et une brioche de la boulangerie culmine à 375 calories. L'option recommandée - autrement dit, le fameux croissant au jambon et fromage - est en effet plus protéinée et plus riche en lipides, elle est donc plus rassasiante, mais elle reste très calorique et très riche en lipides, donc à ne pas consommer quotidiennement. C’est une association riche en acides gras saturés, néfastes pour le système cardiovasculaire s'ils sont consommés en excès. On peut donc recommander d’éviter les viennoiseries le matin et les garder seulement pour des moments occasionnels, à l'occasion de brunchs par exemple. Dans un brunch, elles peuvent être consommées avec un avocado toast et des œufs brouillés, ça permet d’équilibrer l'ensemble un peu mieux.
Veronica De rosa
2025-07-27 22:09:38
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: 25
Les céréales hautement transformées comptent beaucoup de lipides et de sucres, tandis que les céréales complètes, non transformées, sont plus riches en fibres et en protéines.
Les céréales ont des valeurs nutritionnelles qui dépendent de leur niveau de transformation.
Majoritairement constituées de glucides, les céréales ont des valeurs nutritionnelles qui dépendent de leur niveau de transformation.
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