Il Frico è un secondo piatto molto gustoso, tipico della cucina friulana, in particolare della Carnia.
Si tratta di un tortino a base di patate grattugiate sbollentate e formaggio Montasio di varie stagionature.
Una bontà che ha origini povere e contadine, oggi riconosciuto come prodotto agroalimentare e tradizionale del Friuli.
Come ogni ricetta tradizionale esistono diverse versioni e tante piccole varianti regionali.
C’è chi non cuoce le patate e le grattugia crude, chi addirittura le aggiunge bollite.
Quella che vi regalo oggi è la Ricetta originale del Frico regalatami da amici triestini.
Infallibile!
Si tratta di una ricetta semplice, dove si utilizzano le patate appena sbollentate.
Passaggio necessario per legare il composto!
L’unica difficoltà sta nella realizzazione della crosta esterna!
Il segreto è utilizzare una padella antiaderente: aggiungere un fondo di olio e roteare in continuazione affinché si formi il vostro frico si trasformi in un tortino con crosta senza attaccarsi!
Nel procedimento trovate tutti i consigli!
Perfetto non solo come Secondo piatto, un pò come Gateau di patate e Sformato, Sbricolata e Pizza di patate è ideale anche come piatto unico!
se presentato in piccole quantità anche come antipasto!
Provatelo presto, credetemi, ve ne innamorerete!
Scopri anche : I Rosti di patate ( la Ricetta perfetta per averli croccanti e gustosi senza unto!)
Ricetta Frico
TEMPI DI PREPARAZIONE
Preparazione Cottura Totale
20 minuti
30 minuti
50 minuti
Costo
Cucina
Calorie
Basso
Italiana
543 Kcal /100gr
Ingredienti
Quantità per 6 persone – 1 padella da 20 cm
600 gr di patate crude
400 gr di formaggio Montasio (metà stagionato – metà semi stagionato)
1 cipolla grande
olio extravergine
sale
Procedimento
Come fare il Frico
Prima di tutto sbucciate le patate e sbollentate intere per circa 10 – 12 minuti in acqua bollente.
Devono risultare leggermente morbide, ne troppo molli nè sfaldate!
Nel frattempo sbucciate le cipolle, tagliatele sottilissime e lasciatele appassire in padella con 1 cucchiaio di olio per qualche minuto, devono risultare morbide e bionde.
Poi. quando le patate sono pronte, scolatele e grattugiatele con una grattugia a fori larghi in una ciotola.
In un’altra ciotola grattugiate il Montasio
Poi unite alle cipolle ormai morbidissime il composto di patate grattugiate, girate e lasciate amalgamare per 2 minuti, poi aggiungete il Montasio e girate tutto insieme.
Aggiungete il sale, vedrete che piano piano diventerà una pasta filante e cremosa nel giro di 15 minuti:
A questo punto ponete da parte il composto.
Ripulite la padella e aggiungete 1 cucchiaio di olio extravergine.
Lasciate scaldare sul fuoco per 2 minuti.
La padella dev’essere bollente.
Poi aggiungete il composto di patate, appiattite e roteate con la padella, in modo che immediatamente non si attacchi!
Infine lasciate cuocere a fiamma alta sempre roteando per almeno 10 minuti.
Dovete sentire che il fondo è ben staccato e compatto.
Poi girate come una frittata su un piatto da portate e fate cuocere alla stessa identica maniera anche dall’altra parte.
Rigirate un’ultima volta se la parte precedente si era formata poca crosta.
Infine servite caldo il vostro Frico:
Potete conservarlo anche per il giorno dopo e scaldarlo sia in padella che al forno.
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