Quante calorie ha un panino con le melanzane?
Rocco De Santis
2025-09-20 07:54:44
Numero di risposte
: 15
Le calorie di 100 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 38% (68,94 kcal, di cui saturi 19,17 kcal), carboidrati 47% (85,44 kcal, di cui zuccheri: 12,24 kcal), fibre 2% (4,5 kcal), proteine 13% (22,8 kcal).
100 g di Panino con melanzane alla parmigiana apportano 178,56 calorie (kcal), equivalenti a 747,59 kJoule.
I valori nella tabella si riferiscono a 100 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Panino con melanzane alla parmigiana utilizzando il box sottostante.
Danuta Costantini
2025-09-15 12:31:15
Numero di risposte
: 13
Ci sono 255 calorie in 100 g.
Divisione Calorie: 47% gras, 34% carb, 19% prot.
13% di GDA (255 cal)
Divisione Calorie: Carboidrati (34%)Grassi (47%)Proteine (19%)
Energia 1067 kJ 13% 255 kcal
Grassi 13,00g 19%
Grassi Saturi 3,900g 20%
Carboidrati 21,00g 8%
Zuccheri 0,60g 1%
Fibra 3,2g
Proteine 12,00g 24%
Sale 0,01g 0%
Cal 255
Gras 13g
Carb 21g
Prot 12g
Grazia Esposito
2025-09-06 20:10:21
Numero di risposte
: 29
Calorie e Valori nutrizionali Panino con melanzane fritte apportano 365,97 calorie.
200 g di Panino con melanzane fritte apportano 365,97 calorie, equivalenti a 1532,24 kJoule.
I valori nella tabella si riferiscono a 200 g.
Puoi calcolare le calorie di una quantità diversa di Panino con melanzane fritte utilizzando il box sottostante
Le calorie di 200 g di questo alimento sono così suddivise: grassi 25% (95,76 kcal, di cui saturi 16,38 kcal), carboidrati 62% (234,2 kcal, di cui zuccheri: 22 kcal), fibre 3% (12,6 kcal), proteine 9% (33,88 kcal).
Rosalino Bernardi
2025-08-29 20:04:10
Numero di risposte
: 26
Un panino con le melanzane ha solitamente poche calorie,
come ad esempio quello presente in questa ricetta dove ogni panino contiene solo circa 110 calorie.
Calorie: 110 a panino.
La loro leggerezza permette di non doversi privare di nulla nemmeno se si sta seguendo una dieta,
rendendo chi segue un regime alimentare restrittivo decisamente meno penoso e un po’ più tollerabile.
Inoltre, bastano davvero pochissimi minuti per la preparazione.
Tempo di preparazione: 15 minuti
Riposo delle melanzane: 1 ora
Tempo di cottura: 25 minuti
Tempo totale: 1 ora e 40 minuti.
Arcibaldo Bianchi
2025-08-24 07:37:33
Numero di risposte
: 24
Hanno solamente 60 kcal l’uno e sono perfetti da portare in borsa per un pranzo veloce: ecco la ricetta dei miei panini con le melanzane.
Sei pronto a scoprire i nostri panini di melanzane con appena 60 kcal l’uno?
Quello che ti insegneremo a preparare oggi ha solamente 60 kcal e può essere consumato ovunque, in spiaggia o a lavoro, con estrema agilità.
Neri Barone
2025-08-16 05:06:22
Numero di risposte
: 25
Il pane, prima di tutto, che come pasta e pizza è una fonte irrinunciabile di carboidrati, cardine della piramide della dieta Mediterranea.
Il panino mediterraneo ti assicura tutti i micro e macro nutrienti di cui l’organismo ha bisogno.
Calorie a Persona: 442
Completano la farcitura del panino mediterraneo le melanzane, depurative grazie all’altissimo contenuto d’acqua e ipocaloriche.
La cottura alla griglia senza olio è strategica se sei a dieta: queste verdure, infatti, tendono ad assorbire molto il condimento.
La mozzarella apporta proteine e calcio e quella di bufala ha anche un sapore particolarmente ricco e avvolgente.
E’ anche leggermente più calorica (288 kcal per 100 g) rispetto a quella vaccina (253 kcal per 100 g) e un po’ più ricca di grassi (24,4 g invece di 19,5 g per 100 g), ma le quantità presenti nella farcitura ti permettono di gustare questo panino senza preoccupazioni, anche a dieta.
Il pomodoro è un ottimo antiossidante grazie al licopene, che contrasta i radicali liberi e rallenta l’invecchiamento cellulare, proteggendoti da malattie degenerative e tumorali.
Artemide Verdi
2025-08-06 18:29:56
Numero di risposte
: 22
Energia 2527,0 kJ
Energia 604,0 kcal
Grassi 32,6 g
Carboidrati 47,8 g
Proteine 17,1 g
Fibre 2,3 g
Liborio Sanna
2025-08-03 15:51:21
Numero di risposte
: 21
Una tazza di panino con melanzane fritte è di circa 235.3 grammi e contiene approssimativamente 411.8 calorie, 9.4 grammi di proteine, 21.2 grammi di grassi e 47.1 grammi di carboidrati.
Il Panino alle Melanzane Fritte è uno squisito e sostanzioso piacere che unisce strati di melanzane croccanti e dorati, verdure fresche e una salsa marinara ricca e agrodolce.
La melanzana è leggermente impanata e fritta alla perfezione, offrendo una soddisfacente croccantezza ad ogni morso.
Anche se il panino è indulgente, la melanzana è una scelta nutriente, ricca di fibre e antiossidanti.
Accompagnato da pane integrale e verdure fresche, si trasforma in un'opzione saporita che mantiene comunque un tocco di indulgenza.
Mirko Messina
2025-07-21 12:15:24
Numero di risposte
: 24
Una tazza di Panino alla parmigiana di melanzane è di circa 235.8 grammi e contiene approssimativamente 424.5 calorie.
Il Sandwich di Melanzane alla Parmigiana è una deliziosa gioia che porta i sapori della classica cucina italiana sul tuo piatto.
Mentre la melanzana è povera di calorie e ricca di antiossidanti, il formaggio aggiunge una ricca cremosità.
Perfetto per il consumo vegetariano, questo sandwich soddisfa i desideri senza sacrificare il sapore.
Tuffati nella bontà confortante di questo piatto iconico oggi!
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