La zucca è originaria del Centro e Sud America e appartiene alla dieta dell’uomo da diverse migliaia di anni. I semi di zucca più antichi mai rinvenuti sono in forma fossile, provengono dal Messico e risalgono a oltre 10’000 anni fa. La zucca è sensibile alle basse temperature e predilige le regioni temperate, con precipitazioni abbondanti ma anche tanta luce solare. Esistono tuttavia anche varietà che sono resistenti al gelo. Negli Stati Uniti, una delle ricette più amate è sicuramente la Pumpkin Pie, un dolce tradizionalmente servito durante il giorno del ringraziamento. La zucca e i suoi valori nutrizionali: un vero e proprio Fitfood. La zucca non è solo un alimento gustoso, ma anche molto prezioso dal punto di vista nutrizionale. La zucca contiene molto beta-carotene, un precursore della vitamina A. Questo ortaggio è inoltre estremamente ricco di potassio, ferro, magnesio e calcio, tutti minerali preziosi in quanto coinvolti in numerosi processi metabolici e quindi importanti per ossa forti e muscoli potenti. La zucca e i suoi semi sono coltivati in diverse regioni, compresa la regione austriaca della Stiria. L’olio di semi di zucca, con il suo colore scuro e il suo sapore dolce, è l’ideale per condire le insalate invernali.