Qual è più calorica, la piadina o il pane?

La risposta dipende principalmente dalla scelta degli ingredienti e dal peso dell'impasto, dato che la sua composizione è abbastanza uniforme. Ad ogni modo, vista l'aggiunta di oli e grassi, l'assenza di lievitazione e la minore umidità, a parità di peso la pasta della piadina contiene circa il 25% di calorie in più rispetto al pane, avvicinandosi molto al potere calorico di pasta e riso. Una piadina comune pesa mediamente circa 120-130 grammi.

La piadina ha circa 300-340 kcal/hg. Un pane di tipo comune, ottenuto con farina di frumento, compresi i vari panini conditi, all'olio o al latte, contiene dalle 280 alle 300 kcal per 100 grammi. Possiamo arrotondare questi valori ad un solo dato, facile da ricordare, e considerare la densità calorica del pane comune di 300 kcal/hg. La pizza ha circa 250 kcal/hg. Le gallette di cereali hanno circa 350 kcal/hg. Altri comuni prodotti da forno secchi come le fette biscottate, i crackers, i grissini o il pane azzimo si aggirano tutti sulle 400 kcal/hg, il valore approssimativo che possiamo considerare valido per questa famiglia di alimenti. Un esempio "scomodo": la piadina La piadina è un alimento ipercalorico, con le sue 340 kcal/100 g, e al tempo stesso molto denso e pesante, è poco voluminosa, sottile ma molto concentrata. Una classica piadina vuota del tipo "spesso", senza farcitura, pesa circa 180 g di e apporta ben 600 kcal. I prodotti come la piadina, molto densi e molto calorici, sono quelli peggiori in assoluto in termini di calorie, da consumare solo una volta ogni tanto, considerandoli uno "sgarro".

Le piadine tendono a contenere meno calorie rispetto alla maggior parte dei tipi di pane, quindi possono essere un'opzione più salutare per chi è attento al proprio peso. La piadina: le qualità rispetto al pane. Pur essendo simile al pane, la piadina presenta alcuni vantaggi rispetto al pane tradizionale. La piadina è in genere meno calorica del pane, poiché è più sottile e meno densa. La piadina è anche meno ricca di carboidrati rispetto al pane, il che significa che è un'opzione migliore per le persone che seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati. Sebbene nessuno dei due sia necessariamente "più sano" dell'altro, ciascuno di essi può far parte di una dieta sana se consumato con moderazione e con altri alimenti salutari. Nella scelta tra piadina e pane, è importante sempre quindi considerare le proprie preferenze personali e i propri obiettivi di salute. Siete stanchi del solito panino e volete sostituirlo con un'alternativa più sana? La piadina è un perfetto sostituto! È sottile e morbida, con una consistenza leggera e ariosa. È possibile scegliere tra tre diversi gusti: sottile, classica, integrale o ai cereali. Le piadine "Le Vele" inoltre, sono fatte solo con i migliori ingredienti, come la farina integrale al 100%, l'olio extravergine di oliva e il sale marino. Non troverete conservanti o additivi. Molto importante, per chi è sensibile all’argomento sostenibilità, è che i prodotti usati per impastare le piadine sono quasi tutti a km 0, in quanto i fornitori sono tutti della zona dell’Emilia Romagna. Scopri la nostra selezione di piadine, e ordina la tua piadina oggi stesso! Scopri le nostre box scorta: box composte da un mix di piadine per assaggiarle tutte e per non rimanere senza.

La piadina ha più calorie del pane. La piadina contiene un po' meno acqua rispetto al pane e alla pizza, e decisamente più grassi. Se pensi che una piadina può contenere fino a 150 g di strutto per 1 kg di farina puoi renderti conto che si tratta di una notevole quantità. Solitamente una piadina ha da 300 a 350 kcal per 100 g. Il pane ha circa 280 kcal/hg, la pizza anche meno. La piadina al posto del pane è un'idea gustosa ma se sei a dieta è meglio non farlo. La piadina ha più calorie del pane, mangiarla qualche volta non è un problema ma se non vuoi prendere peso è meglio non farne un consumo eccessivo. Se il consumo di pizza o di piadina è saltuario, per esempio una volta a settimana, nessun problema per la tua linea.

La porzione di piadina da consumare dipende dalla quantità del pane che abbiamo nella dieta e dal conteggio dei carboidrati del pasto. In genere 50 g di farina integrale contengono l’equivalente di carboidrati di circa 70 g di pane, quindi basterà fare la proporzione. Valori nutrizionali a porzione Kcal: 192 Carboidrati: 38 g Grassi: 3 g Proteine: 6 g

La piadina ha da 300 a 350 kcal per 100 g, mentre il pane ha circa 280 kcal/hg. La piadina contiene un po' meno acqua rispetto al pane e alla pizza, e decisamente più grassi. La piadina ha più calorie del pane: mangiarla qualche volta non è un problema ma se non vuoi prendere peso è meglio non farne un consumo eccessivo. Se il consumo di pizza o di piadina è saltuario, per esempio una volta a settimana, nessun problema per la tua linea! Usare la piadina al posto del pane è una buona idea? Alcuni amano utilizzare la piadina al posto del pane: l'idea è gustosa ma se sei a dieta è meglio non farlo.