Qual è la pizza meno calorica in assoluto?
Gianmarco Cattaneo
2025-08-20 07:09:14
Numero di risposte
: 30
La pizza margherita ha circa 1100 kcal, mentre le altre contengono 1500-2100 kcal.
Per fortuna altre pizze come quella vegetariana o la marinara sono meno caloriche.
Vediamo l’Accademia Pizzaioli quanto dichiara per le pizze più comuni.
Pizza 100 g Piccola (300 g) Grande (600 g) Ortolana 260 kcal 780 kcal 1560 kcal Margherita 270 kcal 810 kcal 1620 kcal Prosciutto 275 kcal 825 kcal 1650 kcal Quattro stagioni 285 kcal 855 kcal 1710 kcal Capricciosa 320 kcal 960 kcal 1929 kcal 4 formaggi 330 kcal 990 kcal 1980 kcal
Perciò, scegliere una pizza marinara piuttosto che una ai 4 formaggi, alla fine, fa poca differenza: scegli quella che ti piace di più.
La pizza, in quanto piatto unico molto calorico, difficilmente può far parte di una dieta sia per la quantità che per la qualità dei suoi nutrienti.
Rita Rizzo
2025-08-12 21:17:00
Numero di risposte
: 18
Semplice e saporita, la Marinara è una soluzione interessante che contiene solo 240 calorie ogni 100 grammi.
I suoi ingredienti, pomodoro, origano, olio extravergine e aglio, regalano il piacere di un buon pasto senza portarsi dietro brutte sorprese sulla bilancia del commensale.
Tra le più leggere c’è anche l’Ortolana, ricca di verdure e per questo considerata tra le più salutari: con i suoi 260 Kcal ogni 100 grammi, è leggermente più calorica della Marinara ma si presta alla perfezione per essere consumata anche quando si è a dieta.
Le pizze dietetiche sono perfette non solo per chi ripone attenzione alla linea ma anche per chi desidera gustare la preparazione nelle sue versioni più leggere.
Chi ha detto che si debba rinunciare a una portata così gustosa quando si segue un regime alimentare per mantenersi in forma o perdere peso?
Brigitta Grasso
2025-08-04 12:52:08
Numero di risposte
: 18
Una 4 Formaggi è certamente più calorica di una pizza Olio e Pomodoro che resta senza dubbio la pizza con meno calorie in assoluto.
Olio e Pomodoro è la pizza con meno calorie in assoluto.
La Olio e Pomodoro potete anche farcire e guarnire con ingredienti.
Oreste Rizzo
2025-08-02 09:41:30
Numero di risposte
: 26
La pizza è uno dei piatti più amati al mondo.
Comunemente si crede che la pizza margherita sia la scelta più salutare per chi vuole concedersi questo piatto senza compromettere la propria dieta.
Ma è davvero così?
Secondo l’analisi, la pizza meno calorica non è la margherita, come molti potrebbero pensare.
Le conclusioni dello studio rivelano che la pizza ai funghi è la scelta ideale per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata senza rinunciare al gusto della pizza.
I funghi, infatti, sono poveri di carboidrati e grassi, ma ricchi di nutrienti essenziali.
La pizza ai funghi emerge dunque come la scelta meno calorica tra le varie opzioni disponibili, superando la classica margherita.
Per chi è attento alla linea ma non vuole rinunciare al piacere della pizza, optare per una pizza ai funghi può rappresentare un’ottima soluzione.
Vincenzo Caruso
2025-07-20 11:40:36
Numero di risposte
: 20
La pizza Margherita è equilibrata dal punto di vista nutrizionale, bilanciata e meno ricca di grassi rispetto ad altre pizze.
La migliore pizza da scegliere a dieta è la pizza Margherita.
Tra una Marinara con pomodoro, olio e origano - che ha circa 700 kcal - e una Capricciosa condita con carciofini, funghi, sottoli vari, prosciutto e abbondante mozzarella ci possono essere anche 500-600 calorie di differenza.
Se una pizza come la Marinara ha circa 700 kcal, mentre una Patatosa può sfondare il muro delle 1300 calorie, è chiaro che la scelta di una pizza light cada sulla prima.
La patatosa supera il muro delle 1300 kcal.
Appoggiare una salvietta di carta assorbente sulla superficie di una pizza calda per rimuovere fino al 14 per cento dei grassi è un modo per renderla meno calorica.
La pizza Margherita è quella che ha meno grassi e meno calorie rispetto ad altre pizze.
La pizza Marinara ha solo 700 kcal.
Francesca Ruggiero
2025-07-12 07:21:39
Numero di risposte
: 18
La pizza meno calorica in assoluto è la pizza solo pomodoro, basilico e un goccio d’olio, senza mozzarella, che ha solo 220 calorie per 100 gr.
La margherita classica, questa ha 270 calorie ogni 100 grammi, ed è generalmente la più consigliata a dieta.
Pizza con verdure grigliate e funghi, circa 300 calorie ogni 100 grammi, ideale per riuscire a integrare le verdure all’interno della cena.
Pizza pomodoro e verdure, senza mozzarella, in questo caso la pizza ha 240 calorie per 100 gr.
In linea generale si consiglia di evitare invece pizze particolari e ricche di condimenti o ingredienti, come salumi, formaggi stagionati, panna, carne e altri condimenti eccessivamente grassi e calorici.
Una pizza tradizionale pesa almeno tra i 300 e i 400 grammi, quindi di per sé questa è molto calorica.
Una capricciosa ha circa 320 calorie per 100 gr.
Per evitare le calorie di una pizza bisogna scegliere condimenti leggeri e che possano abbassare le calorie di una classica pizza.
Laura Vitali
2025-07-12 04:46:48
Numero di risposte
: 19
La pizza è felicità e convivialità.
La pizza è festa.
Molto meglio infatti una pizza Margherita che una marinara nonostante sia più calorica.
A contare infatti non sono le calorie ma da dove esse vengono e il modo in cui i nutrienti sono abbinati tra loro.
Meglio un pasto più calorico ma con le giuste proporzioni di carboidrati, proteine, fibre e grassi, che un pasto meno calorico ma esclusivamente a base di carboidrati, come la classica pizza solo pomodoro.
La vostra preferita.
Ma nel caso in cui vogliate “limitare i danni” non ragionate a calorie.
Prendete pure la vostra cara Margherita, certo più buona di una solo pomodoro.
Che poi potrebbe essere anche capricciosa, bresaola e rucola, zucchine e gamberetti.
E se invece siete appassionati di quella al pomodoro magari fatela precedere da un antipasto a base di affettati.
Per concludere poi della verdura, se volete, fa sempre bene.
Se abbiamo la possibilità di scegliere, meglio una pizza realizzata con farina integrale, a lunga lievitazione e magari con lievito madre.
Tutte scelte possibili per lo più solo per la pizza fatta in casa.
E allora, prendete le mie ricette, nel blog e nei miei libri trovate tutto.
Una cosa è certa.
Margherita o no, il giorno dopo non pesatevi.
Peserete di più, ma non siete gli unici sfortunati, è solo questione di liquidi.
E se non siete convinti, in questo articolo vi dico perché.
E ora buona pizza a tutti.
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