Qual è la pizza meno calorica in assoluto?
Francesca Ruggiero
2025-07-12 07:21:39
Numero di risposte: 3
La pizza meno calorica in assoluto è la pizza solo pomodoro, basilico e un goccio d’olio, senza mozzarella, che ha solo 220 calorie per 100 gr.
La margherita classica, questa ha 270 calorie ogni 100 grammi, ed è generalmente la più consigliata a dieta.
Pizza con verdure grigliate e funghi, circa 300 calorie ogni 100 grammi, ideale per riuscire a integrare le verdure all’interno della cena.
Pizza pomodoro e verdure, senza mozzarella, in questo caso la pizza ha 240 calorie per 100 gr.
In linea generale si consiglia di evitare invece pizze particolari e ricche di condimenti o ingredienti, come salumi, formaggi stagionati, panna, carne e altri condimenti eccessivamente grassi e calorici.
Una pizza tradizionale pesa almeno tra i 300 e i 400 grammi, quindi di per sé questa è molto calorica.
Una capricciosa ha circa 320 calorie per 100 gr.
Per evitare le calorie di una pizza bisogna scegliere condimenti leggeri e che possano abbassare le calorie di una classica pizza.
Laura Vitali
2025-07-12 04:46:48
Numero di risposte: 4
La pizza è felicità e convivialità.
La pizza è festa.
Molto meglio infatti una pizza Margherita che una marinara nonostante sia più calorica.
A contare infatti non sono le calorie ma da dove esse vengono e il modo in cui i nutrienti sono abbinati tra loro.
Meglio un pasto più calorico ma con le giuste proporzioni di carboidrati, proteine, fibre e grassi, che un pasto meno calorico ma esclusivamente a base di carboidrati, come la classica pizza solo pomodoro.
La vostra preferita.
Ma nel caso in cui vogliate “limitare i danni” non ragionate a calorie.
Prendete pure la vostra cara Margherita, certo più buona di una solo pomodoro.
Che poi potrebbe essere anche capricciosa, bresaola e rucola, zucchine e gamberetti.
E se invece siete appassionati di quella al pomodoro magari fatela precedere da un antipasto a base di affettati.
Per concludere poi della verdura, se volete, fa sempre bene.
Se abbiamo la possibilità di scegliere, meglio una pizza realizzata con farina integrale, a lunga lievitazione e magari con lievito madre.
Tutte scelte possibili per lo più solo per la pizza fatta in casa.
E allora, prendete le mie ricette, nel blog e nei miei libri trovate tutto.
Una cosa è certa.
Margherita o no, il giorno dopo non pesatevi.
Peserete di più, ma non siete gli unici sfortunati, è solo questione di liquidi.
E se non siete convinti, in questo articolo vi dico perché.
E ora buona pizza a tutti.
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