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Cracker integrali con noci uvetta e rosmarino

I Cracker integrali con noci uvetta e rosmarino sono la fantastica ricetta che questo mese hanno proposto le ragazze di Recake 2.0.

Io non ho saputo resistere e una volta visti sono corsa a prepararli.

Sono buonissimi e uno tira l’altro.

La particolarità di questi crackers sta nella loro ricetta base, si ricavano da un altrettanto buono soda bread.

Si preparano in 5 minuti e si mangiano altrettanto velocemente.

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Cracker integrali con noci uvetta e rosmarino
Cracker integrali con noci uvetta e rosmarino
Tempo di preparazione 10 minuti
Tempo di cottura 40 minuti
Porzioni
4 persone
Ingredienti
Tempo di preparazione 10 minuti
Tempo di cottura 40 minuti
Porzioni
4 persone
Ingredienti
Istruzioni
  1. Accendete il forno a 180° e rivestite di carta forno due stampi da cake piccoli, da 10 x 20 cm circa (potete anche usare quelli usa e getta).
  2. Mettete l’uvetta in una ciotola e ricopritela d’acqua per farla rinvenire.
  3. Mescolate in una brocca lo yogurt e il latte, aggiungete lo zucchero e il miele e fateli sciogliere bene.
  4. Mettete in una ciotola capiente le farine, il bicarbonato e il sale, e mescolate con una frusta a mano. Aggiungete le noci spezzettate grossolanamente a mano, i semi di zucca, di lino e di sesamo e infine il rosmarino tritato e l’uvetta ben strizzata.
  5. Aggiungete il mix di latte e yogurt e mescolate col cucchiaio. Non dovete impastare ma mescolare rapidamente, poiché si tratta di un soda bread e il bicarbonato inizia ad agire appena entra in contatto con i liquidi.
  6. Suddividete il composto nei due stampi, livellate con un cucchiaio e infornate subito. Fate cuocere per 35-40 minuti, o finché i pani sono ben cotti.
  7. Sformateli, lasciateli raffreddare su una gratella, poi copriteli con la stagnola e metteteli in frigorifero per almeno un’ora (ma anche fino al giorno, dopo se vi fa comodo). Devono essere molto freddi e compatti per poter essere tagliati a fettine sottili di 3 millimetri.
  8. Riaccendete il forno a 200° e fateli tostare 5 minuti per lato, finché non diventano di un bel color bronzo.
  9. Non fateli bruciacchiare, devono essere ancora leggermente morbidi quando li tirate fuori dal forno, finiranno di asciugarsi all’aria. Sfornateli e fateli raffreddare completamente su una gratella. Quando saranno ben freddi, conservateli in un barattolo a chiusura ermetica.
Recipe Notes

Potete sostituire semi e noci con altri tipi di vostro gradimento: mandorle,nocciole, semi di girasole ecc.

 

Con questa ricetta partecipo alla Re-cake di gennaio

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Caramelle Digestive Giuliani

In genere sto molto attenta a quello che mangio, cerco di seguire una dieta sana ed equilibrata,consumo 5 pasti al giorno, mangio tanta frutta e verdura e soprattutto cerco di evitare i cibi spazzatura.
In quest’ultimo periodo però devo confessare che mi sono lasciata un po’ andare, è stato tutto un susseguirsi di impegni e purtroppo più volte ho consumato pasti veloci, spesso consumati anche in piedi.

Con la conseguenza che dopo ogni pasto mi sento gonfia e pesante e non è una bella sensazione.

Oggi ho chiesto consiglio al mio farmacista, ovviamente la prima cosa che mi ha detto è stata di mangiare meglio, sicuramente i sintomi sono da imputare a una cattiva digestione e mi ha consigliato le Caramelle Digestive Giuliani di Giulianipharma




Le Caramelle Digestive Giuliani contengono estratti naturali di GenzianaRabarbaro e Boldo.

Le Caramelle alle Erbe Digestive Giuliani s favoriscono la digestione grazie agli estratti di erbe specifiche lasciano in bocca un sapore fresco e gradevole.

Le Caramelle Digestive Giuliani sono confezionate in una bellissima  scatola metallica in stile vintage che  permette di conservare a lungo il fresco aroma di queste preziose erbe.

Le ho subito provate, hanno un sapore davvero gradevole e mi hanno davvero aiutato a digerire,  da oggi ne terrò una scatola con me per ogni evenienza. 

 

 

 

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Campagna Amica

Salve, oggi un post un po’ diverso, voglio parlarvi di una bella iniziativa promossa da Coldiretti Abruzzo in collaborazione con Fondazione Campagna Amica, si  tratta del primo mercato coperto a km zero in Abruzzo.
All’interno del mercato è possibile l’acquisto di vari prodotti agricoli, che vanno dai tradizionali olio, vino e ortofrutta ai più particolari latte d’asina, formaggi caprini, cereali e confetture ricercate.
I produttori agricoli “assicureranno la trasparenza dell’origine a garanzia del chilometro zero con un occhio di riguardo al prezzo”. Per tre giorni alla settimana – giovedì, venerdì e sabato.

Il progetto  Campagna Amica si propone di:
Favorire lo sviluppo locale.
Aprire le aziende ai consumatori
Tutelare la qualità dei prodotti, favorendo tutte le iniziative che garantiscono il consumatore e facilitano la sua libertà di scelta alimentare (trasparenza delle etichettature, garanzie sull’origine dei cibi, vigilanza sulla pubblicità dei prodotti agroalimentari)
Promuovere i prodotti tipici e l’alimentazione made in Italy, come risorsa economica, ma anche come fondamentale espressione di identità.

Un’iniziativa importante che merita di essere menzionata sul blog…io sono stata al mercato di campagna amica e vi garantisco che la qualità dei prodotti è molto alta e i prezzi molto competitivi.

Vi posto alcune foto scattate durante il mio primo giro al mercato.

 

 

 

 

 

 

 

 

 Questi sono alcuni dei miei acquisti:

La Ventricina da Spalmare sulle bruschette.

 

 

 

 

 

Pecorino sotto crusca, meglio noto come pecorino dei briganti.          

 

La Giuncata        

Ho anche comprato la farina di Saragolla, che non ho mai assaggiato, mi è stata presentata come un antenata del kamut , e poi salsicce e altro ancora.
Invito tutti a fare un giro al mercato, e perché no, diventare clienti abituali!!!!!