Vi propongo un piatto light perfetto se si vuole tenere un po’ sotto controllo il peso ma senza rinunciare al gusto.
Polpette di Pollo all’Arancia
Ingredienti:
300g Petto di Pollo
100g Salame di Tacchino
1 Uovo
3 Cucchiai di Pangrattato
1/2 Scalogno
Sale
Pepe
Maggiorana
1/2 l brodo di Pollo
1 Arancia non trattata ( Succo e Buccia)
Tagliate il petto di pollo a pezzi grossolani mettete nel mixer insieme al Salame di tacchino, lo scalogno, il sale e le spezie e macinate il tutto, trasferite il composto ottenuto in una ciotola, aggiungete l’uovo il pangrattato, la scorza d’arancia grattugiata e mescolate, formate le vostre polpette ( se il composto dovesse risultare troppo morbido aggiungete altro pangrattato) e tenete da parte.
In una casseruola scaldate il brodo di pollo in cui farete cuocere le polpette quando iniziano a colorare aggiungete il succo d’arancia, regolate di sale e di pepe, abbassate la fiamma e lasciate cuocere per 15 minuti circa. Servite caldo.
13 Comments
Giovanna Bianco
8 Aprile 2013 at 15:36Molto gustose. Il sapore agrumato le rende particolarmente buone. Complimenti.
bricioleefantasia
8 Aprile 2013 at 17:20Grazie Giovanna 😉
Scarlett:
8 Aprile 2013 at 16:49salame di tacchino?? mai vista..pero' mi piacciono le tue polpette ..le immagino profumate e molto gustose..brava!!!
bricioleefantasia
8 Aprile 2013 at 17:24Rossella il salame di tacchino io lo prendo al Super nel banco frigo, tra i cibi light…in particolare quello usato per queste polpette l'ho preso in un noto Discount a marchio Tedesco per intenderci 😉
Fabiola
8 Aprile 2013 at 17:14per merende le mangerei!!!!!!!!!!!!!
bricioleefantasia
8 Aprile 2013 at 17:24Te le offro per cena 😉 un bacio!
Chiara e Marco
8 Aprile 2013 at 17:39Che buone 🙂 non so se sul mio blog hai visto la ricetta, di quasi un anno fa, delle polpette all'arancia col cous cous, però di maiale! Anche di pollo devono essere ottime. Ancora più delicate 😛
Marco di Una cucina per Chiama
bricioleefantasia
9 Aprile 2013 at 6:51Marco corro a leggere 😉
Renza
8 Aprile 2013 at 18:34Mi piacciono le tue polpette!! Leggere ma con gusto!! Ciao!
ஃPROVARE PER GUSTAREஃ di ஜиαтαℓια e ριиαஓ
8 Aprile 2013 at 19:46FACCIAMO A CAMBIO POLPETTE ?? ^__^
LIA
Simo
8 Aprile 2013 at 20:21che bel piatto, colorato, allegro, profumato e….buonissimo!!!!!!!
Lauradv
9 Aprile 2013 at 9:38Ma quanto gusto in questo bel piatto!
sississima
9 Aprile 2013 at 15:55gnam, ne hai lasciata qualcuna per me?!!??! Un abbraccio SILVIA